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Remedios caseros para el hígado graso

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El hígado tiene la función de digerir los alimentos, almacenar energía y regular el azúcar y el colesterol, siempre hay grasa en el hígado, pero si la cantidad aumenta a más del 10% se considera que hay hígado graso.

Hay hígado graso por consumo de alcohol y también tenemos el hígado graso no alcohólico causado por exceso de peso, drogas, diabetes, edad, hipertensión o trastornos genéticos.

Esta condición es reversible, cambia hábitos para retomar la salud de tu hígado y utiliza los siguientes remedios caseros.

Remedios caseros para el hígado graso

remedios caseros para el hígado graso

1.- Vinagre de manzana

Ayuda a eliminar la grasa acumulada y facilita la pérdida de peso.

Agrega 1 cucharada de vinagre de manzana a un vaso de agua tibia. Toma esto dos veces al día, antes de las comidas. Puedes tomar este remedio por unos meses, pero enjuaga tu boca después de beberlo porque el vinagre podría dañar el esmalte dental.

2.- Limón

Contiene altas cantidades de vitamina C que ayuda a producir glutation, una enzima que neutraliza las toxinas.

Exprime el jugo de medio limón y agrégalo a un vaso con agua, toma esto al despertar. Prepara una jarra de agua con el jugo de 3 limones y toma esto a lo largo del día, no le pongas azúcar.

3.- Diente de león

Desintoxica y metaboliza la grasa en el hígado, también mejora la función hepática.

Agrega una cucharadita de diente de león a una taza de agua caliente, cubre y deja reposar por 10 minutos. Cuela, puedes agregar miel si lo deseas. Toma este té 3 veces al día por un mes.

Si eres alérgico a la manzanilla no tomes este té porque puede causarte reacción alérgica.

4.- Té verde

Su alto contenido de flavonoides y catequinas de alta densidad ayudan a mejorar la función hepática y la inflitración de grasa en personas con hígado graso no alcohólico.

Toma de 3 a 4 tazas de té verde orgánico, todos los días, para proteger tu hígado.

5.- Cúrcuma

La curcumina puede mejorar el sistema inmune gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Mezcla un cuarto de cucharadita de polvo de cúrcuma en 1 vaso de agua y hierve. Toma esto dos veces al día por dos semanas.

Si lo prefieres puedes agregar la cúrcuma a leche tibia o tomar cápsulas de cúrcuma.

6.- Regaliz

La raíz de regaliz tiene efectos diuréticos y antiinflamatorios. Calma el malestar estomacal, alivia la fatiga, mejora el estado de ánimo y eleva la presión arterial.

Agrega media cucharadita de raíz de regaliz a una taza de agua caliente, cubre y deja reposar por 10 minutos, cuela y agrega miel cruda, toma este té 2 veces al día.

También puedes agregar una cucharada de polvo de raíz de regaliz a los licuados o jugos que tomes regularmente.

Ten cuidado con este remedio porque no se debe tomar si tienes presión arterial alta, si estás embarazada, tienes diabetes o enfermedades cardíacas renales.

7.- Papaya

Es rica en vitamina B, A, C y E. Tiene un efecto protector contra enfermedades del corazón, ataques cardíacos y derrames cerebrales.

Muele de 5 a 6 semillas de papaya seca, mezcla el polvo con una cucharada de jugo de limón fresco. Toma esto 2 veces al día por un mes.

Incluye papaya en tu alimentación diaria.

Además es recomendable que realices cambios en tu dieta:

  • No consumas refrescos.
  • Evita la harina de trigo
  • Consume linaza, chía, nueces y tofu
  • Incorpora más verduras en tu alimentación, de preferencia verduras verdes.
  • Evita el picante y la grasa
  • Toma de uno a tres litros de agua.
  • Haz ejercicio por 30 minutos todos los días
  • Duerme lo suficiente
  • Disminuye el consumo de alcohol

Si tu hígado no tiene cicatrices, cambias tu estilo de vida y dejas el alcohol podrás sanar en un periodo de 12 semanas.

Hábitos de belleza de cada noche

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Durante el día la piel se expone a los rayos ultravioleta, la contaminación y los químicos del maquillaje. Esto causa envejecimiento prematuro, pero mientras duermes la piel se puede reparar si incorporas estos hábitos a tu rutina nocturna.

Hábitos de belleza de cada noche

habitos de belleza de cada noche

1.- Quita el maquillaje

Siempre hay que retirar el maquillaje antes de acostarse así permitirás que tu piel se repare y que los poros se abran. Si duermes con el maquillaje se obstruyen los poros y esto provoca manchas y acné.

2.- Crema en las manos

No descuides tus manos, mantenlas suaves usando crema durante la noche, lava tus manos con jabón suave, seca con una toalla y aplica crema para manos.

Esto evitará que tus manos desarrollen signos tempranos de envejecimiento como la piel flácida.

3.- Crema de ojos

El área de los ojos es la primera en mostrar signos de envejecimiento, cuida tus ojos usando sueros y cremas especiales para esa área.

4.- Cepilla los dientes

Siempre hay que mantener la boca libre de gérmenes, esto te permitirá conservar tus dientes y unos dientes sanos y hermosos te hacen ver más joven.

5.- Talones suaves

Si eres de las que tiene talones resecos por el uso de sandalias aplica una crema natural, cubre tus pies con calcetas y a dormir.

6.- Recoge tu cabello

Si tienes el cabello largo es recomendable dormir con el pelo recogido en una trenza para mantener el cabello fuera de tu cara.

Los aceites del cabello pueden entrar en los poros de tu piel y causar acné.

7.- Humidificador

En invierno la piel se reseca, el humidificador te ayuda a mantener la humedad en la recámara y esto ayuda a evitar eccema, psoriasis y otras afecciones.

8.- Usa fundas de almohada de seda

La seda contiene proteínas naturales y 18 aminoácidos esenciales que mantienen tu piel joven y bella.

9.- Duerme 7 horas

Dormir es un tratamiento rejuvenecedor por sí mismo ya que el proceso de reparación y crecimiento de las células ocurre cuando duermes.

Si no duermes bien tendrás ojeras, arrugas, tez opaca y líneas de expresión.

Remedios caseros para el vómito en perros

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Es común que los perros vomiten de vez en cuando, algunas de las causas son cambios en la alimentación, intolerancia a un alimento en especial, reacción alérgica, inflamación del estómago y parásitos.

Si el perro vomita ocasionalmente puedes usar los siguientes remedios caseros, pero si lo notas decaído y el vómito no se detiene en 24 horas debes llevarlo al veterinario.

Remedios caseros para el vómito en perros

remedios caseros para el vómito en perros

1.- No lo alimentes

Si tu perro vomita no le des comida por 12 horas para que la inflamación del revestimiento del estómago se recupere.

2.- Pedacitos de hielo

Para evitar deshidratación en tu perro puedes darle trozos de hielo, que son mejores que el agua en esta situación porque el agua puede causar que el estómago se rebele y continúen los vómitos.

3.- Jengibre

Aplica una capa delgada de miel en un pedazo de pan, espolvorea un poco polvo de jengibre y dale esto a tu perro.

4.- Arroz blanco

Después de las primeras horas de ayuno puedes darle arroz blanco a tu perro.

Mezcla una taza de arroz cocido sin sal con un 1/4 de leche de coco enlatada, dale a tu perro de la siguiente manera: si es perro de raza pequeña puede tomar 2 cucharadas cada 4 horas, si es de tamaño mediano dale media taza de arroz cada 4 horas y si es grande una taza cada 4 horas.

Cuando cese el vómito por completo podrás alimentar a tu perro con su comida habitual.

5.- Caldo de pollo

Haz caldo de pollo con pollo sin huesos para darle a tu mascota, esto la ayuda a recuperarse de la deshidratación leve.

Asegúrate que no haya huesos porque lastimarían a tu perro.

6.- Comida para bebés

Puedes alimentar a tu bebé con comida de bebés a base de carne con arroz blanco cocido. Dale en pequeñas cantidades cada 4 horas.

7.- Yogur griego

Dale yogur griego a tu perro para quitar infecciones bacterianas, puedes darle una si es pequeño, dos si es mediano y 4 si es grande.

8.- Agua de coco

Sus electrolitos previenen la deshidratación, puedes darle una cucharadita de agua de coco cada dos horas si es pequeño, dos cada dos horas si es mediano y 3 cada dos horas si es grande.

9.- Aceite de menta

Cuando se trata de mascotas hay que tener mucho cuidado con los aceites esenciales que se administran, en la tienda en línea puedes comprar aceites esenciales de young living.

Pon 7 gotas de aceite esencial de menta en una cucharada de aceites de almendras dulces, coloca 1 gota en la lengua de tu perro una vez al día.

10.- Mantenlo fresco

La temperatura de los perros aumenta cuando se enferman así que hay que mantenerlos en un lugar fresco.

También es importante que estés al pendiente del agua que toma, si deja de tomar agua llevalo de inmediato al veterinario.

No le des medicamentos que no estén indicados por el veterinario, solo él puede recetar antibióticos.

Si los vómitos son en cachorros debes llevarlo al veterinario de inmediato porque puede ser un síntoma de parvovirus una enfermedad muy peligrosa.

Beneficios de los arándanos

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Los arándanos son pequeños, pero aportan increíbles beneficios para tu salud pues son de las frutas con mayor valor antioxidante.

También contienen vitaminas C, A y E, minerales y fitonutrientes.

Estos son los principales beneficios de comer arándanos

Beneficios de los arándanos

beneficios de comer arandanos

1.- Aumenta la inmunidad

Consume una porción de arándanos al día para evitar enfermedades como el resfriado, la fiebre y otras enfermedades de trasmisión viral y bacteriana.

Come arándanos frescos y no las versiones empaquetadas.

2.- Previene el cáncer

Las altas cantidades de vitaminas C, cobre y otros compuestos fenolénicos, además de los minerales y fitoquímicos, ayudan a inhibir el crecimiento y la propagación de diversas formas de células cancerosas.

3.- Reduce la grasa del vientre

Los polifenoles presentes en los arándanos pueden descomponer la grasa abdominal y gracias a su fibra te sentirás satisfecha por más tiempo. También son ricos en manganeso, esto te ayuda a metabolizar los carbohidratos y las grasas.

4.- Cuida tu cerebro

Los arándanos ayudan a prevenir la enfermedad de Parkinson gracias a las antocianinas y proantocianidinas.

Mejora la función cerebral gracias a la vitamina A, B, C y E y los minerales que contiene como el selenio, zinc, potasio y cobre.

Consume media taza de arándanos al día.

5.- Salud cardiovascular

Comer 3 porciones de arándanos y fresas a la semana puede prevenir ataques cardíacos, una porción es media taza de fruta.

Los arándanos fortalecen los músculos cardiacos gracias a la vitamina C, calcio, magnesio, potasio y fibra que contienen.

6.- Mantiene la vista sana

Mejora la visión comiendo arándanos que son ricos en antocianósidos, compuestos que reducen la pérdida de visión, fatiga ocular y mejoran la salud de la retina.

Una taza de arándanos cada tercer día te ayuda a prevenir problemas de visión relacionados con la edad como las cataratas, miopía, degeneración macular y retinopatía diabética.

7.- Control de la glucosa en sangre

2 tazas de arándanos al día puede ayudar a prevenir los niveles altos de azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 2.

Los arándanos contienen un índice glucémico bajo y esto ayuda a mantener la energía y plenitud por más tiempo.

Si quieres comer algo dulce consume arándanos.

8.- Infecciones urinarias

Evita las infecciones urinarias tomando un vaso de jugo de arándano al día. Sus propiedades evitan que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga.

9.- Retrasa el envejecimiento

Gracias a que los antioxidantes neutralizan los radicales libres en tu cuerpo.

Además, los arándanos tienen propiedades antiinflamatorias y esto evita que las células de tu cuerpo envejezcan.

10.- Mejor digestión

Los arándanos son ricos en fibra y esto previene el estreñimiento, hinchazón y los gases.

Mejora tu digestión comiendo arándanos enteros y frescos.

Remedios caseros para la sudoración excesiva

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Sudar es un proceso natural para regular la temperatura en el cuerpo, pero si sudas más de lo normal puedes tener hiperhidrosis.

La sudoración excesiva puede deberse al estrés, la ansiedad, obesidad, deficiencias nutricionales y mala circulación.

Estos remedios caseros te ayudan a disminuir la sudoración excesiva, consulta a tu médico para obtener un diagnóstico adecuado y descartar mayores enfermedades.

Remedios caseros para la sudoración excesiva

remedios caseros para la sudoracion excesiva

1.- Vinagre de manzana

Se usa interna y externamente.

Lava el área que más suda en tu cuerpo y frota vinagre de manzana con ayuda de una bola de algodón. Deja toda la noche, al día siguiente toma un baño y aplica un poco de talco.

Además debes tomar dos cucharaditas de vinagre de manzana mezcladas en un vaso con agua y una cucharada de miel.

2.- Bicarbonato de sodio

Evita la transpiración excesiva, neutraliza el olor y absorbe la humedad.

Mezcla una cucharadita de bicarbonato de sodio con agua para hacer una pasta espesa, agrega 4 gotas de aceite esencial de lavanda o tea tree disponibles en nuestra tienda en línea. Aplica en axilas y partes del cuerpo que sudan mucho. Lava después de 20 minutos.

3.- Té negro

El ácido tánico ayuda a que las glándulas sudoríparas se contraigan para que no produzcan sudor en exceso también mata las bacterias que causan el olor corporal.

Pon una bolsita de té en 3 tazas de agua caliente, deja reposar por 10 minutos, sumerge una toalla o paño en esta solución y frota en axilas y cuello. Aplica esto una vez al día y toma 3 tazas de té negro al día.

4.- Hamamelis

Moja una bola de algodón en hamamelis y aplica diariamente sobre la piel.

5.- Jugo de tomate

El jugo de jitomate tiene propiedades astringentes que ayudan a reducir los poros y bloquean los conductos que secretan sudor.

Toma una taza de jugo de tomate fresco al día por una semana, después una taza cada dos días por otra semana esto ayudará a regular las glándulas sudoríparas.

Antes de bañarte aplica jugo de tomate en las partes del cuerpo que sudan y deja por 15 minutos, enjuaga. Haz esto todos los días hasta notar mejoría.

6.- Limón

Es un desodorante natural que se usa desde hace mucho tiempo. Puedes aplicar el jugo del limón en todo el cuerpo, dejar por 30 minutos y bañarte.

Otra opción es hacer una pasta con limón y bicarbonato de sodio y aplicar en las áreas de sudoración por 20 minutos, después enjuaga con agua fría.

Pero no salgas al sol después de aplicar el limón. Aplica estos remedios en la noche para evitar la reacción que el sol causa al entrar en contacto con el limón que quede en tu piel.

7.- Aceite de coco

El ácido laúrico ayuda a matar las bacterias que causan el mal olor. Aplica aceite de coco en las áreas que más sudan.

8.- Jugo de pasto de trigo

Equilibra los ácidos y las toxinas en la sangre que causan la sudoración.

Toma uno o dos vasos de jugo de pasto de trigo al día hasta notar resultados.

Alimentos para tener una piel bella

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Hay una relación directa entre lo que comemos y el aspecto de nuestra piel, consumiendo los alimentos adecuados se reducen los signos de envejecimiento, mejora el color y la elasticidad.

Una dieta rica en antioxidantes, vitaminas y minerales te ayuda a proteger la piel, estos son los alimentos que debes consumir para tener una piel sana y hermosa.

10 Alimentos para tener una piel bella

alimentos para tener una piel bella

1.- Bayas

Las fresas, arándanos, moras, frambuesas son excelentes por el alto contenido de antioxidantes.

Los antioxidantes combaten los radicales libres y esto evita el daño oxidativo a las células.

Consume tu baya favorita una vez al día.

2.- Aceite de oliva

Es una excelente fuente de polifenoles, antioxidantes y ácidos grasos que ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento.

Sus emolientes naturales mejoran la piel, uñas, labios y cabello.

Aplica aceite de oliva sobre la piel húmeda como si fuera una crema hidratante y consume aceite de oliva en tus ensaladas.

3.- Salmón

Esta fuente de ácidos grasos omega-3 ayuda a mantener las membranas celulares y permite la entrada de agua y nutrientes.

Reduce la inflamación del cuerpo y protege a la piel de los rayos UV.

Trata de comer salmón una o dos veces por semana. También puedes consumir arenque y sardinas para tener una piel clara y brillante.

4.- Espinacas

Tiene vitaminas B, C, E, potasio, calcio, hierro, magnesio y ácidos grasos que son excelentes para la piel.

El ácido fólico presente en las espinacas ayuda a reparar y mantener el ADN, previene el daño celular y evita el envejecimiento prematuro.

5.- Jitomates

El licopeno reduce los daños ocasionados por los rayos solares y la vitamina C ayuda en la producción de colágeno.

Come jitomates todos los días.

6.- Camote

El camote tiene vitamina C que ayuda en la producción de colágeno, esto ayuda a tener menos arrugas y piel suave y tersa.

Consume camote en sopas, horneados, en ensaladas.

7.- Papaya

Su vitamina C previene el daño solar, la papaína nutre la piel y su cáscara se puede usar como exfoliante.

Aplica una máscara facial de papaya molida para reducir espinillas y come papaya todos los días.

8.- Chocolate negro

Sus flavonoles mantienen la piel hidratada, protegen del daño solar y aumentan el flujo sanguíneo. El cacao reduce el estrés y esto también es necesario para tener menos arrugas y líneas finas.

9.- Té verde

Los polifenoles tienen propiedades antiinflamatorias y protegen las membranas celulares.

10.- Nueces

Tanto las nueces como las almendras son excelentes para la piel por sus altas cantidades de ácidos grasos y vitamina E.

La vitamina E también mantiene la piel hidratada, evita la sequedad y protege de los rayos UV.

Come sano, haz ejercicio y duerme lo suficiente para lucir más joven.