La obesidad y la gordura tienen diversas causas como un estilo de vida sedentario, comer alimentos procesados con alto contenido de grasa, comer grandes porciones de alimentos, beber en exceso, no dormir o por factores genéticos y hormonales. La obesidad es preocupante porque aumenta la incidencia de enfermedades como la diabetes tipo 3, la presión […]
Dietas
51 jugos que cambiarán tu vida
La naturaleza nos da todo lo que necesitamos para estar sanos, pero es necesario saber cómo combinar las frutas y verduras para aprovechar al máximo todos sus beneficios. A continuación te comparto las recetas de 51 jugos que cambiarán tu vida. Prepara el jugo que necesites, descarta de tu alacena los alimentos procesados, camina, entra […]
6 recetas con soya
¿Ya te decidiste a dejar de comer tanta carne, pero extrañas las comidas que preparabas con ella? sustituye la carne por soya, así mejoras tu salud sin poner a sufrir a tu paladar. Hoy te presento 6 recetas con soya ¡quedan deliciosas! 6 recetas con soya
11 sopas deliciosas para niños y adultos
¿Ya no sabes que preparar para comer y quieres algo rico, pero nutritivo? estas 11 sopas deliciosas para niños y adultos te sacarán del apuro. Sigue el tablero de Tu cura natural en Pinterest ahí tendrás a la mano recetas de jugos, comidas y remedios naturales para mejorar tu calidad de vida sin necesidad de […]
Licuados que sustituyen el desayuno
¿No tienes tiempo para desayunar? ¿te sientes mal a media mañana porque no comiste bien? Saltarse el desayuno es malo para conservar tu salud y tener una buena figura, pero muchas veces es imposible que la mañana alcance para desayunar bien y llegar a tiempo al trabajo, por eso lo mejor es tener una alternativa […]
3 recetas con arroz integral
¡Perfecto! decidiste cuidar tu salud y de ahora en adelante vas a cocinar con arroz integral. El arroz integral te nutre más que el arroz blanco porque contiene más fibra, vitaminas B1, B2, B3, vitamina D, calcio, hierro, potasio, proteínas y ácidos grasos efectivos para combatir enfermedades como la hipertensión y la artereosclerosis 3 recetas […]