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3 recetas naturales con chaya

Si consumes chaya verás los grandes beneficios que te ofrece esta planta:   +Mejora la circulación sanguínea +Regula la presión arterial +Mejora el proceso de digestión +Te ayuda a recuperar la visión +Te ayuda en el proceso de desinflamar las venas y hemorroides...

21 menús que te ayudan a bajar de peso

Si quieres bajar de peso, pero ya no sabes qué comer que sea nutritivo y delicioso, entonces prepara estos 21 menús que te ayudan a bajar de peso. 21 menús que te ayudan a bajar de peso Perfectos para comenzar bien el día con un desayuno nutritivo, a partir del menú 9...

9 irresistibles aderezos que vas a querer preparar

¡La ensalada sabe mejor con aderezo! pero al usar los aderezos comerciales le agregas muchas calorías a esa ensalada tan saludable, por eso hoy te presento 9 irresistibles aderezos que vas a querer preparar porque ¡tienen muy pocas calorías y mucho sabor! 9...

10 nutritivos jugos para tomar antes de ir a trabajar

¿Sales de tu casa sin desayunar porque no tienes tiempo para comer? como bien sabes, el desayuno es el alimento más importante del día, pero para algunas personas es muy complicado tener el tiempo para desayunar. Si eres de los que salen de casa sin comer y a media...

6 desayunos nutritivos de menos de 500 calorías

¿Qué desayunamos hoy? es la pregunta constante en casa, sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, que debe ser nutritivo, delicioso, saludables, sin muchas calorías y ¡apto para el paladar de los niños! En algunas ocasiones no sé qué inventar para...

Dieta para bajar el colesterol

Probablemente has oído la frase «Tú eres lo que comes» eso significa que si tienes el colesterol alto es porque tu alimentación ha incluido mucho colesterol. Somos lo que comemos, literalmente, cuando te comes una hamburguesa de comida rápida tu plasma sanguíneo se...