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Remedios caseros para las úlceras de cama

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Las personas enfermas que deben pasar mucho tiempo en cama o en una silla de ruedas padecen de úlceras por presión o úlceras de cama.

Estas úlceras salen en la piel más delgada que cubre las áreas óseas como las nalgas, los omóplatos o la columna vertebral.

Las úlceras tienen 4 etapas:

1.- afectan solo la capa superior de la piel y provocan ardor, dolor y picazón.
2.- se extienden más y causan piel decolorada con llaga abierta.
3.- la úlcera alcanza el tejido graso, tiene un aspecto de cráter y mal olor.
4.- los músculos y ligamentos se afectan, la úlcera es profunda y abierta.

Hay que tratar de prevenir la aparición de úlceras de cama de la siguiente forma

  • inspecciona la piel del paciente diariamente
  • manten la piel seca y limpia
  • el paciente debe hacer algunos ejercicios aún si está confinado en la cama, consulta a un experto para saber qué movimientos debe hacer
  • evita la ropa ajustada
  • evita la piel húmeda

Remedios caseros para las úlceras de cama

1.- Cambiar posiciones

De esta forma puedes reducir la presión y la fricción que causa la úlcera.

Girar a los pacientes frecuentemente es la mejor manera de prevenir úlceras. Lo recomendable es que el paciente cambie de posición cada 30 minutos si está en una silla de ruedas y cada 3 horas si está en una cama

2.- Agua con sal

Es útil para tratar úlceras en la segunda etapa.

Mezcla dos cucharaditas de sal en una taza de agua, hierve, deja enfriar, usa esta solución para limpiar el área afectada. Seca completamente y cubre la úlcera con una venda

3.- Miel

Un artículo publicado en el Asian Journal of Medical Sciencies en el 2015 informó que la miel es un material seguro y satisfactorio para reducir las úlceras de cama.

Aplica miel pura en el área afectada y cubre con una venda limpia, haz esto una vez al día.

4.- Cúrcuma

Acelera el proceso de curación dándole al paciente leche tibia con cúrcuma dos veces al día.

5.- Aloe vera

Mantiene la piel hidratada y esto permite la recuperación más rápida.

Corta una hoja de aloe vera y extrae el gel, aplica el gel en el área afectada, deja que se seque solo y limpia con un pañuelo húmedo. Haz esto tres veces al día.

6. Aceite de oliva

Aplica aceite de oliva extra virgen tibio en la piel del paciente, masajea suavemente hasta que el aceite penetre en la piel. Haz esto 3 veces al día para curar llagas y evitar que aparezcan nueva. Al dar el masaje no presiones las úlceras.

7.- Vitamina C

Aumenta la ingesta de vitamina C que es necesaria para mantener la piel y los vasos sanguíneos saludables.

¿Qué otros remedios caseros para las úlceras de cama conoces? compártelos en los comentarios.

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Remedios caseros para el dolor en el pecho

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El dolor en el pecho puede causar una sensación punzante y aguda, ardor que se irradia hacia la espalda, el cuello, la mandíbula y los hombros.

El dolor se puede asociar a enfermedades cardíacas por eso hay que buscar al médico.

Las causas del dolor en el pecho son variadas, algunas de ellas son:

  • aterosclerosis que es la deposición del exceso de colesterol en las arterias, esto obstruye las paredes y no permite que fluya la sangre oxigenada.
  • miocarditis que es una inflamación de los músculos del corazón.
  • ataques de pánico
  • problemas digestivos como la acidez o las úlceras.
  • esfuerzo físico
  • enfermedades pulmonares, entre otros.

Los síntomas del dolor en el pecho

Como el dolor en el pecho también puede ser un síntoma de otras enfermedades es necesario distinguir entre los dolores cardíacos y no cardíacos.

El dolor cardíaco puede tener los siguientes síntomas

  • Pesadez
  • Opresión
  • Dolor punzante que se irradia a la mandíbula, el cuello, hombros y brazo izquierdo principalmente.
  • Dolor que dura más de unos minutos, desaparece y vuelve.
  • Dolor que empeora con la actividad
  • Falta de aliento
  • Sudores fríos
  • Debilidad
  • Náuseas o vómitos

El dolor en el pecho por afecciones no cardíacas puede tener los siguientes síntomas

  • Sabor ácido en la boca
  • Reflujo
  • Dificultad al tragar
  • Dolor que desaparece y aparece cuando cambia la posición corporal
  • Dolor al respirar o toser
  • Dolor persistente por muchas horas

Remedios caseros para el dolor en el pecho

*Recuerda ir al médico y usar estos remedios como tratamiento complementario.

1.- Ajo

Masticar dientes de ajo puede reducir los niveles de colesterol, prevenir la acumulación de la placa en las paredes arteriales y mejorar el flujo de sangre oxigenada al corazón.

Pon media cucharadita de jugo de ajo en una taza de agua caliente y tómalo o come dos dientes de ajo crudo cada mañana para evitar riesgos de enfermedades cardíacas.

2.- Jengibre

Es efectivo para aliviar el dolor causado por el reflujo o problemas gastrointestinales.

Haz un té con una cucharada de jengibre rallado en una taza de agua caliente, deja reposar por 5 minutos, cuela y bebe.

3.- Leche de cúrcuma

Es una medicina ayurvédica que ayuda a prevenir la acumulación de la placa y la formación de coágulos.

Agrega media cucharadita de cúrcuma en polvo en un vaso de leche y hierve. Añade un poco de miel y toma mientras está tibio. Esto alivia el dolor causado por problemas digestivos.

Para prevenir enfermedades cardíacas puedes incluir la cúrcuma en polvo como especia habitual en tu cocina.

4.- Pimienta de cayena

Es muy útil para disminuir el dolor en el pecho por razones no cardíacas.

Agrega media cucharadita de pimienta de cayena a un vaso de tu jugo natural preferido y toma esto para aliviar el dolor.

5.- Albahaca

Promueve la circulación de la sangre, relaja el corazón y los vasos sanguíneos.

Toma una cucharadita de jugo de albahaca fresca al día junto con una cucharadita de miel para prevenir dolores en el pecho.

Toma un té de albahaca al día.

6.- Cebolla

Agrega cebolla a tu comida para aprovechar sus efectos positivos sobre la hiperlipidemia y la reducción de los niveles de colesterol en la sangre.

7.- Fenogreco

Es un digestivo natural así que es muy efectivo para aliviar dolores asociados con problemas grastrointestinales como la indigestión y el reflujo.

Haz un té con 1 cucharadita de semillas de fenogreco, 1 y media taza de agua y 2 cucharaditas de miel. Cuela y bebe.

8.- Almendras

Come diariamente un puñado de almendras para tener un corazón sano.

9.- Omega-3

Reduce los niveles de triglicéridos y mejora la salud del corazón.

Come de dos a tres porciones semanales de pescado como atún o salmón.

Aumenta la ingesta de semillas de chía, nueces, tofu y aceite de oliva.

10.- Medita

La meditación ayuda a prevenir el estrés y la ansiedad, aumenta el flujo de sangre a todo el cuerpo y calma tu ritmo cardíaco.

Para prevenir el dolor en el pecho también puedes:

  • Dejar de fumar
  • comer una dieta saludable
  • hacer ejercicio moderado
  • evitar tomar alcohol
  • respirar conscientemente
  • usar aceite de oliva extra virgen comer despacio

Los remedios caseros solo deben usarse cuando el médico lo aprueba pues el dolor en el pecho puede ser síntoma de alguna enfermedad y hay que tratar el problema de raíz con un diagnóstico adecuado.

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Remedios caseros para codos y rodillas negras

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Tener codos negros o manchados es un problema común porque la piel alrededor de rodillas y codos es más gruesa y tiene más pliegues que la piel circundante, no hay glándulas sebáceas en esas áreas y por eso la zona es más seca. Todo esto contribuye a que la piel de las rodillas y los codos sea más oscura que el resto.

La exposición al sol, el frotamiento frecuente, los factores genéticos, la piel seca y el desequilibrio hormonal son algunos factores que agravan el problema.

Remedios caseros para codos y rodillas negras

remedios para codos negros

1.- Aceite de coco

La vitamina E que contiene ayuda a aclarar el tono de la piel y previene la sequedad, también repara la piel oscura y dañada.

*Después de cada baño aplica aceite de coco en las rodillas y los codos y masajea suavemente por 1 o 2 minutos, vuelve a aplicar varias veces al día para evitar la sequedad.

*Otra opción es preparar una mezcla con una cucharadita de aceite de coco y 1/2 de jugo de limón. Frota esta solución en los codos y rodillas y deja por 15 minutos. Limpia con toalla de papel, haz esto una vez al día.

2.- Limón

Tiene propiedades decolorantes y exfoliantes. Su vitamina C elimina células muertas y aclara el tono de la piel.

*Aplica jugo de limón en codos y rodillas y masajea suavemente durante unos minutos. Deja por 20 minutos y lava con agua tibia. Aplica una crema humectante como la body butter de Oliva y limón.

*Haz una mezcla de el jugo de un limón con una cucharada de miel. Aplica en las zonas afectadas y deja por 20 minutos. Lava con agua.

Puedes aplicar estos remedios una vez al día, de preferencia en la noche porque hay que evitar la exposición al sol 3 horas después de aplicar el limón que es fotosensible.

3.- Yogur

El ácido láctico ayuda a aclarar el color de la piel. También limpia e hidrata.

*Mezcla 1 cucharadita de yogur natural y vinagre blanco para tener una pasta suave. Aplica sobre las zonas afectadas y deja secar. Enjuaga con agua tibia, aplica una crema hidratante.

*Otra opción es hacer una pasta espesa con 2 cucharadas de harina y 1 de yogur natural. Aplica en codos y rodillas por 20 minutos. Enjuaga con agua. Puedes aplicar esto 2 veces por semana

4.- Azúcar

Ayuda a exfoliar las células muertas de la piel.

*Mezcla cantidades iguales de azúcar y aceite de oliva para hacer una pasta espesa. Aplica en la zona afectada por 5 minutos. Lava con jabón suave y agua tibia. Haz esto una vez al día hasta que el tono de piel se aclare y después una vez por semana para mantener la piel saludable.

5.- Bicarbonato de sodio

Actúa como un limpiador suave, ayuda a eliminar las células muertas de la piel y reduce la hiperpigmentación que se forma en esas áreas complicadas.

*Prepara una pasta con una cucharada de leche y bicarbonato de sodio. Aplica en la zona afectada frotando con movimientos circulares por 3 minutos. Lava con agua tibia y seca completamente el área. Repite cada dos días hasta que obtengas los resultados deseados.




6.- Aloe vera

Es un aclarador natural que hidrata la piel y repara las células dañadas por la exposición al sol.

*Saca el gel de una hoja de aloe vera, aplica directamente en la zona afectada, deja por 20 minutos y lava con agua tibia. Aplica dos veces por semana.

7.- Aceite de almendras

Sus propiedades nutritivas mantienen el tono uniforme de tu piel.

*Masajea el área afectada por 5 minutos antes de acostarte.

*Otra opción es mezclar de 1 a 2 cucharadas de almendras en polvo con un poco de yogur para hacer una pasta espesa. Aplica en codos y rodillas. Deja que se seque, frota con los dedos mojados en movimientos circulares. Lava con agua fría. Haz esto dos veces por semana.

8.- Menta

Sus aceites volátiles ayudan al colágeno en el cuerpo.

*Hierve 1/2 taza de agua con un puñado de hojas de menta durante 3 minutos. Agrega el jugo de 1/2 limón, cuela y deja que la solución se enfríe. Empapa una bola de algodón en esta solución y frota sobre las rodillas y codos. Deja por 20 minutos y lava con agua tibia. Aplica dos veces al día hasta notar resultados.

9.- Cúrcuma

Mantiene un tono uniforme y le da brillo a la piel

*Mezcla un poco de polvo de cúrcua con 1 cucharadita de crema de leche. Aplica sobre rodillas y codos y masajea por unos minutos. Deja que seque y lava con agua tibia. Este remedio se pone una vez al día y notarás resultados a partir de una semana de uso.

10.- Pepino

Tiene propiedades de blanqueo natural, elimina impurezas y mantiene la piel hidratada.

*Frota suavemente una rodaja gruesa de pepino sobre los codos y rodillas por 10 minutos. Deja por 5 minutos y lava con agua fría. Aplica diariamente.

*Otra opción es mezclar cantidades iguales de jugo de pepino y jugo de limón. Aplica un poco de polvo de cúrcuma. Aplica sobre las zonas afectadas. Deja por 30 minutos y lava con agua tibia. Haz esto todos los días.

Además de aplicar estos remedios caseros para codos y rodillas negras debes:

  • Usar crema humectante todas las noches
  • Puedes frotar una rodaja gruesa de papa sobre tus rodillas y codos por 5 minutos antes de bañarte
  • No ejerzas presión sobre los codos porque esto provoca que la piel se vuelva oscura y áspera.
  • Usa protector solar
  • Frota tu piel con piedra pómez
  • Consume vitaminas y minerales suficientes para mantener nutrida tu piel.
  • Toma 8 vasos de agua al día.

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7 Remedios caseros para el dolor de las muelas del juicio

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Las muelas del juicio salen entre los 17 y los 25 años, son los últimos dientes en salir y por eso pueden no tener espacio por lo que empujan otros dientes o crecen en ángulo bajo la encía.

La salida de las muelas del juicio causa dolor y malestar, los remedios caseros pueden ayudar a disminuir las molestias, pero consulta a tu dentista porque en muchas ocasiones tienen que sacarlas.

7 Remedios caseros para el dolor de las muelas del juicio

1.- Clavo de olor

Es un remedio ancestral para el dolor de dientes y muelas ya que sus propiedades anestésicas y analgésicas adormecen el dolor.

*Coloca 2 o 3 clavos de olor en la boca cerca de la muela del juicio, aplica cada vez que sea necesario.

2.- Sal

Ayuda a reducir la inflamación entre las encías y previene infecciones.

*Haz buches con una taza de agua tibia con una cucharadita de sal. Puedes hacerlo 3 veces al día.

3.- Ajo

Tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antibióticas.

*Aplasta un diente de ajo y pon la pasta en la zona adolorida. Deja por unos minutos y escupa. Puedes ponerlo dos veces al día para aliviar el dolor.

*Otra opción es mezclar 2 dientes de ajo machacados con un poco de sal negra y aplica sobre la zona afectada.




4.- Cebolla

Tienen propiedades antisépticas, antibacterianas y antimicrobianas que matan gérmenes y alivian el dolor.

*Mastica una rebanada de cebolla cruda durante unos minutos o coloca un trozo de cebolla cruda sobre el diente afectado. Puedes hacer esto varias veces al día.

5.- Hojas de guayaba

Son un excelente analgésico y antiespasmódico. Tienen propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y analgésicas.

*Mastica 2 hojas tiernas de guayaba para liberar el jugo en tu boca.

*Otra opción es hervir de 4 a 6 hojas de guayaba en 1 taza de agua por 5 minutos. Cuela el agua y deja enfriar. Usa esto como enjuague bucal 2 veces al día para aliviar el dolor.

6.- Menta

Esta hierba es rica en propiedades anestésicas que ayudan a aliviar el dolor y también elimina las bacterias que pueden causar una infección.

*Pon una cucharadita de hojas secas de menta en una taza de agua caliente. Cubre y deja reposar por 15 minutos. Haz buches con esta solución por 30 segundos y escupe. Puedes hacer esto 3 veces al día hasta que el dolor disminuya

7.- Pasto de trigo

Es un antibiótico natural que ayuda a extraer las bacterias y toxinas de la boca y esto reduce el dolor.

*Mastica pasto de trigo fresco lentamente y escupe.

*También puedes usar pasto de trigo como enjuague bucal 3 veces al día hasta que desaparezca el dolor.

Además de estos remedios es recomendable que:

  • Apliques una bolsa de hielo en la mejilla sobre el diente afectado para reducir el dolor.
  • Mastica lentamente chicle sin azúcar para estimular la saliva y combatir infecciones.
  • Usa enjuague bucal antibacteriano para reducir la inflamación.
  • Cepilla tus dientes regularmente.
  • Reduce la cantidad de azúcar.
  • Toma mucha agua.

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9 remedios caseros para quitar ampollas de la lengua

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Las ampollas en la lengua son pequeñas, pero muy incómodas y dolorosas. Cuando tienes ampollas duele comer y hablar.

Pueden salir por muchas causas como:

Morderse la lengua con los dientes
Tomar una bebida muy caliente
Apretar los dientes
Por alergia a alimentos
Infecciones como la candidiasis
Aftas
Úlceras en la boca
Afecciones como diabetes y anemia
Fumar en exceso
Deficiencia de vitamina B

Las ampollas pueden ser amarillas o blancas, se siente hormigueo y dolor que dificulta la ingesta de los alimentos.

Para prevenir la aparición de ampollas puedes:

Evitar los alimentos ácidos y muy dulces.
Tomar suficiente agua
Mantener una buena higiene bucal
Comer más ajo

En general las ampollas duran una semana y desaparecen por sí solas, puedes usar estos remedios naturales para aliviar el dolor y la inflamación.

9 Remedios caseros para quitar las ampollas en la lengua

9 remedios caseros para quitar ampollas

1.- Hielo

Tiene un efecto adormecedor que alivia el dolor y reduce la hinchazón.

*Pon un cubito de hielo sobre la ampolla o toma agua helada de vez en cuando para mitigar el dolor.

2.- Sal

Ayuda a reducir la inflamación y el dolor, también elimina bacterias orales y previene infecciones por eso es un desinfectante muy efectivo.

*Mezcla 1 cucharadita de sal en 1 taza de agua tibia y revuelve bien. Haz buches con esta solución por 30 segundos y escupe. También puedes poner una pizca de sal directamente en la ampolla por un minuto y enjuaga con agua tibia. Haz esto 4 o 5 veces al día hasta que se quiten las ampollas.

3.- Bicarbonato de sodio

Tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a calmar el dolor y la inflamación. Es muy útil cuando se trata de ampollas por aftas bucales. El bicarbonato de sodio ayuda a restablecer el equilibrio del pH en la boca.

*Agrega una cucharadita de bicarbonato de sodio a 1 taza de agua tibia. Haz buches con esta solución y escupe.

*Otra opción es preparar una pasta con una cucharadita de bicarbonato de sodio y un poquito de agua y aplicar esto directo en la ampolla, deja por unos minutos y enjuaga.

Puedes hacer esto 3 o 4 veces al día hasta que se elimine el problema.

4.- Cúrcuma

La curcumina tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias que pueden disminuir el dolor y la inflamación.

*Mezcla 1/2 cucharadita de polvo de cúrcuma con 1 cucharada de miel y aplica esta pasta en la ampolla. Deja por 3 minutos y enjuaga con agua tibia. Puedes ponerla 3 veces al día.

*Otra opción es tomar un vaso de leche tibia con media cucharadita de cúrcuma en polvo. Toma esto una vez al día para acelerar la recuperación.



5.- Aloe Vera

Tiene propiedades antibacterianas que aceleran la curación y reducen el dolor.

*Corta una hoja de aloe vera y extrae el gel, aplica el gel en la ampolla y deja por 5 minutos, enjuaga con agua tibia. Aplica esto 3 veces al día por 3 días.

6.- Albahaca

Tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antisépticas que pueden reducir los síntomas de dolor e inflamación acelerando el proceso de curación.

*Lava unas hojas de albahaca, mastica las hojas, trágalas y toma un poco de agua. Haz esto dos veces al día por 4 días.

7.- Aceite esencial de tea tree

Gracias a sus propiedades antisépticas y antibacterianas es muy efectivo para quitar las ampollas.

*Agrega una gota de aceite esencial de tea tree en un taza de agua y úsalo como enjuague bucal dos veces al día.

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8.- Cilantro

Es analgésico, antiinflamatorio y antiséptico.

*Hierve 1 cucharadita de semillas de cilantro o hojas de cilantro en una taza de agua, cuela y usa esto para enjuagarte la boca. Enjuaga 3 o 4 veces al día hasta que se quiten las ampollas.

9.- Vitamina B

Aumenta la ingestión de vitamina B para mejorar la salud bucal y evitar que estén saliendo ampollas continuamente.

7 remedios caseros para la depresión posparto

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El embarazo puede ser un momento muy feliz en la vida de una mujer, sin embargo puede haber depresión posparto porque los niveles de estrógeno y progesterona fluctúan después del parto. Estas hormonas, más los factores físicos y emocionales provocan la depresión que incluye síntomas de ansiedad intensa, ganas frecuentes de llorar, irritabilidad, tristeza, fatiga y falta de concentración.

Hay factores que propician la depresión posparto, entre ellos:
Antecedentes de depresión o trastorno bipolar
Carencia de red de apoyo familiar o de amigos
Embarazos problemáticos en el pasado
Crisis financiera
Problemas personales
Alcoholismo o abuso de drogas

Es importante acudir a un médico y junto con sus recomendaciones, hacer estos remedios caseros

7 remedios caseros para la depresión posparto

7 remedios caseros para la depresion posparto

1.- Aumenta la ingesta de vitamina D

Es un nutriente esencial para la salud mental, ayuda a la producción de la serotonina que es la hormona asociada a la felicidad. La vitamina D se obtiene exponiéndote a la luz solar, con suplementos, consumiendo yemas de huevo y productos lácteos fortificados.

2.- Omega 3

Ayudan al buen funcionamiento de la serotonina y desempeñan un papel clave en el desarrollo y funcionamiento del sistema nervioso central.

Come semillas de lino, pescado como el salmón, nueces y un suplemento que contenga omega-3

3.- Amamanta a tu bebé

Esto libera endorfinas y crea un vínculo importante con tu bebé

4.- Masaje con aceites esenciales

Un masaje calmante o simplemente oler el aroma de un aceite esencial como la lavanda te puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo.

Visita nuestra tienda en línea y elige el aceite esencial de tu aroma favorito, en la descripción de cada producto se indica si es contraindicado en caso de embarazo o lactancia.

El masaje te llena de energía renovada y rejuvenece un cuerpo deprimido.




5.- Meditación

Reduce el estrés, la ansiedad y el estado de ánimo negativo. Con meditar 5 minutos puedes notar resultados.

La atención plena es un concepto de la filosofía budista y se practica para lograr una felicidad duradera al estar conscientes de dónde estamos y lo que estamos haciendo.

6.- Descansa

Es complicado descansar y dormir con un recién nacido en casa, trata de dormir cuando lo haga tu bebé porque estas pequeñas siestas te ayudarán a normalizar el funcionamiento del neurotransmisor cerebral. Trata de dormir 8 horas.

7.- Haz ejercicio suave

Disminuye la ansiedad y depresión. Haz una caminata de 30 minutos o una sesión de 15 minutos de yoga.

Psicosis posparto

En raras ocasiones la depresión se convierte en psicosis, esto es un trastorno grave que se caracteriza por la incapacidad de diferenciar entre lo que es real y lo que no, este delirio puede poner en peligro la salud de la madre y el bebé.

Una mujer con psicosis puede presentar los siguientes síntomas:

Alucinaciones
Delirios
Agitación extrema
Ansiedad severa
Confusión y desorientación
Cambios repentinos en el estado de ánimo
Incapacidad para dormir
Pensamientos sobre dañar a su bebé
Intentos de suicido

Claro que estos son casos extremos que no se presentan normalmente.

Algunas recomendaciones extras para la depresión posparto son:

Busca ayuda, la maternidad no es un trabajo fácil.
No te guardes los sentimientos, comparte lo que estás experimentando.
Tú y tu bebé son la prioridad, las tareas domésticas pueden esperar
Cuida tu bienestar mental y físico
Come alimentos balanceados
Haz tiempo para tu relación de pareja
Escucha música que te guste
Mantén un diario para expresar tus pensamientos y sentimientos

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