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10 razones para comer naranjas

Las naranjas son deliciosas y nutritivas pues tienen vitamina A, B, C, calcio, magnesio, potasio, fósforo, colina y otros nutrientes. Tiene más de 170 fitoquímicos y más de 60 flavonoides

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10 razones para comer piñas

Esta deliciosa fruta tropical jugosa aporta grandes beneficios para tu salud pues contiene antioxidantes, fibras, vitaminas A y C, tiamina, calcio, potasio, fósforo, manganeso y ácido fólico. La piña es

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10 beneficios de comer espinacas

Las espinacas son un súper alimento con muchos nutrientes para tu salud, tienen vitaminas, minerales y fitonutrientes. Son bajas en calorías por eso son excelente para las personas que quieren

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10 razones para comer zanahorias

Las zanahorias tienen nutrientes como la vitamina A, C, K, ácido pantoténico, ácido fólico, potasio, hierro, cobre y manganeso. Se puede comer zanahorias todo el año ya sea crudas o

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