Remedios caseros para la gastritis

La gastritis es la inflamación, irritación o erosión del revestimiento del estómago conocida como mucosa gástrica.

Los síntomas varían de persona a persona, pero los más comunes son náuseas, vómitos, sensación de ardor, indigestión y dolor abdominal.

Las principales causas de la gastritis son la infección por la bacteria helicobacter pylori, deficiencia de vitamina B12, tomar demasiados analgésicos y consumir alimentos ácidos y picantes.

Usa estos remedios caseros, pero acude a tu médico si tienes gastritis crónica.

Remedios caseros para la gastritis

1.- Jengibre

Reduce la inflamación, alivia el dolor, gases, indigestión, náuseas e hinchazón.

Agrega 1 cucharadita de raíz de jengibre recién picada a una taza de agua hirviendo, deja reposar por 10 minuots, cuela, agrega miel y toma lentamente. Haz esto 3 veces al día por una semana.

2.- Yogur

Estimula el sistema imnunitario para combatir infecciones más rápidamente.

Come dos tazas de yogur natural con probióticos diariamente.

3.- Manzanilla

Es rico en aceites esenciales que son beneficiosos para el sistema digestivo. Alivia dolores, elimina gases y reduce la inflamación.

Haz un té con dos cucharaditas de flores secas de manzanilla y una taza de agua caliente. Cuela y agrega un poco de miel y toma varias veces al día por una semana. No hiervas la manzanilla, agrégala al agua caliente y deja reposar para no destruir los activos de la planta.

5.- Menta

Reduce la inflamación del revestimiento estomacal, náuseas, indigestión y acidez.

Mastica hojas de menta fresca o agregalas en la comida.

6.- Fresas

Previenen el inicio de la inflamación en el revestimiento estomacal.

Agrega una cucharada de hojas secas de fresa a una taza de agua caliente, deja reposar por 5 minutos, cuela y bebe dos o tres veces al día hasta que desaparezcan los síntomas.

7.- Albahaca

Disminuye la inflamación y reduce las bacterias H. Pylori

Mastica 4 hojas de albahaca lentamente para tratar el dolor de estómago.

Haz un té de albahaca con miel y toma tres veces al día.

8.- Hinojo

Las semillas de hinojo calman el sistema digestivo y relajan los músculos del tracto gastrointestinal.

Agrega una cucharadita de semillas de hinojo a una taza de agua caliente, cubre y deja reposar por 10 minutos, cuela y agrega miel. Toma 3 veces al día por una semana.

9.- Jugo de papa

Reduce la hinchazón, los calambres y el exceso de gases.

Pela 2 papas crudas y rállalas, ponlas en un colador y presiona para extraer el jugo. Diluye medio vaso de jugo de papa en un poco de agua tibia, toma esto 3 veces al día, media hora antes de cada comida por 2 semanas.

Además de usar estos remedios puedes:

• tomar dos tazas de agua de coco todos los días.
• reducir el consumo de carnes rojas, comida agria, encurtidos, café, dulces, refrescos para evitar irritaciones estomacales.
• tomar té verde
• comer despacio y masticar bien
• tomar agua suficiente durante todo el día, pero no con las comidas.
• dejar de fumar

 Los aceites que uso y recomiendo para los remedios naturales son de Young Living y puedes comprarlos en nuestra tienda en línea, hacemos envíos a todo México.