La gastritis es la inflamación, irritación o erosión del revestimiento del estómago conocida como mucosa gástrica.
Los síntomas varían de persona a persona, pero los más comunes son náuseas, vómitos, sensación de ardor, indigestión y dolor abdominal.
Las principales causas de la gastritis son la infección por la bacteria helicobacter pylori, deficiencia de vitamina B12, tomar demasiados analgésicos y consumir alimentos ácidos y picantes.
Usa estos remedios caseros, pero acude a tu médico si tienes gastritis crónica.
Remedios caseros para la gastritis
1.- Jengibre
Reduce la inflamación, alivia el dolor, gases, indigestión, náuseas e hinchazón.
Agrega 1 cucharadita de raíz de jengibre recién picada a una taza de agua hirviendo, deja reposar por 10 minuots, cuela, agrega miel y toma lentamente. Haz esto 3 veces al día por una semana.
2.- Yogur
Estimula el sistema imnunitario para combatir infecciones más rápidamente.
Come dos tazas de yogur natural con probióticos diariamente.
3.- Manzanilla
Es rico en aceites esenciales que son beneficiosos para el sistema digestivo. Alivia dolores, elimina gases y reduce la inflamación.
Haz un té con dos cucharaditas de flores secas de manzanilla y una taza de agua caliente. Cuela y agrega un poco de miel y toma varias veces al día por una semana. No hiervas la manzanilla, agrégala al agua caliente y deja reposar para no destruir los activos de la planta.
5.- Menta
Reduce la inflamación del revestimiento estomacal, náuseas, indigestión y acidez.
Mastica hojas de menta fresca o agregalas en la comida.
6.- Fresas
Previenen el inicio de la inflamación en el revestimiento estomacal.
Agrega una cucharada de hojas secas de fresa a una taza de agua caliente, deja reposar por 5 minutos, cuela y bebe dos o tres veces al día hasta que desaparezcan los síntomas.
7.- Albahaca
Disminuye la inflamación y reduce las bacterias H. Pylori
Mastica 4 hojas de albahaca lentamente para tratar el dolor de estómago.
Haz un té de albahaca con miel y toma tres veces al día.
8.- Hinojo
Las semillas de hinojo calman el sistema digestivo y relajan los músculos del tracto gastrointestinal.
Agrega una cucharadita de semillas de hinojo a una taza de agua caliente, cubre y deja reposar por 10 minutos, cuela y agrega miel. Toma 3 veces al día por una semana.
9.- Jugo de papa
Reduce la hinchazón, los calambres y el exceso de gases.
Pela 2 papas crudas y rállalas, ponlas en un colador y presiona para extraer el jugo. Diluye medio vaso de jugo de papa en un poco de agua tibia, toma esto 3 veces al día, media hora antes de cada comida por 2 semanas.
Además de usar estos remedios puedes:
- tomar dos tazas de agua de coco todos los días.
- reducir el consumo de carnes rojas, comida agria, encurtidos, café, dulces, refrescos para evitar irritaciones estomacales.
- tomar té verde
- comer despacio y masticar bien
- tomar agua suficiente durante todo el día, pero no con las comidas.
- dejar de fumar