Garganta

La congestión en el pecho es común durante el otoño e invierno. Se caracteriza por la acumulación de moco en el tracto respiratorio que da una sensación de opresión.

Las vías respiratorias producen mocos para restringir la entrada de patógenos microbianos en el sistema. Cuando tu cuerpo tiene una infección produce moco extra para ayudar a expulsar a los microbios junto con el moco.

Causas de congestión en el pecho

• Resfriado común
• Alérgenos
• Asma
• Bronquitis
• Bacterias
• Hongos
• Enfermedad pulmonar obstructiva crónica
• Influenza
• Neumonía

Entre sus síntomas están

• Presencia de flema
• Dolor leve en el pecho
• Tos
• Respiración rápida
• Opresión en el pecho
• Irritación de la garganta
• Dificultad para respirar

Remedios caseros para la congestión en el pecho

La clave para aliviar la congestión en el pecho es aflojar el moco atrapado y limpiar las vías respiratorias. Para lograr esto puedes usar estos remedios caseros

1.- Gárgaras con agua salada

Quita el dolor de garganta, ayuda a flojar la flema y disminuye la congestión en el pecho. La sal ayuda a extraer el moco del tracto respiratorio y el agua caliente reduce la irritación en la garganta y alivia el tracto respiratorio.

*Pon una cucharadita de sal en un vaso con agua tibia, revuelve hasta que la sal se disuelva y haz gárgaras por tres segundos cada dos horas hasta sentir alivio.

2.- Vapor

Ayuda a aflojar el moco.

*Vierte agua caliente en un recipiente hondo. Agrega unas gotas de aceite esencial de eucalipto o menta puedes comprarlos en nuestra tienda en línea, hacemos envíos a todo México; Inhala el vapor respirando profundamente. Haz esto dos o tres veces al día.

También puedes poner el aceite en el difusor y disfrutar de su aroma.

El vapor no se puede usar en el embarazo, si se tiene hipertensión o alergia a la menta y el eucalipto.

3.- Vinagre de manzana

Ayuda a aflojar la mucosidad y expulsarla del cuerpo.

El vinagre aumenta la inmunidad y reduce las causas de congestión en el pecho gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antifúngicas naturales.

*Pon dos cucharaditas de vinagre de manzana en una taza de agua tibia, agrega miel y toma esta solución dos o tres veces al día por una semana.

4.- Cúrcuma

Es un expectorante y agente antiinflamatorio que ayuda a tratar la tos y el dolor.

*Agrega una pizca de cúrcuma en polvo a un vaso de agua tibia, haz gárgaras con esta mezcla varias veces al día cada vez que lo necesites.

*Otra opción es mezclar 2 cucharadas de cúrcuma en polvo y vinagre de manzana en un vaso de agua. Toma esta solución dos veces al día hasta notar mejoría.

No tomes cúrcuma si tienes úlceras estomacales, hiperacidez y cálculos biliares.

5.- Jengibre

Sus propiedades antiinflamatorias y los polifenoles ayudan a restringir la secreción del moco, estimula el sistema inmunológico y ayuda a combatir infecciones.

*Prepara un té agregando 1 cucharada de jengibre crudo recién picado en una taza de agua caliente. Cubre y deja reposar por 5 minutos.Cuela y toma este té tres veces al día hasta que notes mejoría.

6.- Cebolla

La cebolla contiene altos niveles de quercetina que ayudan a aflojar el moco obstruido.

*Extrae el jugo de una cebolla, agrega el jugo de un limón y agua, media cucharadita de miel y calienta esta mezcla hasta que esté tibia. Toma esto tres o cuatro veces al día.

7.- Agua de limón

El ácido cítrico ayuda a reducir las flemas y facilita la descarga del cuerpo. La vitamina C aumenta la inmunidad y combate las infecciones.

*Pon 1 cucharada de jugo de limón y una cucharada de miel en un vaso de agua caliente. Toma esta solución varias veces al día.

*Haz gárgaras con agua de limón. Pon una cucharada de ralladura de limón a una taza de agua caliente. Cubre y deja reposar por 10 minutos. Cuela el agua y haz gárgaras con ella, usa este remedio dos o tres veces hasta notar resultados.

8.- Miel

Ayuda a combatir infecciones y alivia la congestión en el pecho al reducir la mucosidad y facilitar su expulsión del sistema respiratorio.

*Mezcla 1 cucharadita de miel en agua tibia o toma miel pura.

*Haz una pasta con una cucharada de mil y media cucharadita de pimienta negra en polvo. Toma esto tres o cuatro veces al día hasta que veas resultados.

Los niños menores de un año no deben consumir miel.

9.- Ajo

Sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias ayudan a combatir una variedad de infecciones microbianas.

*En una taza de agua hierve dos dientes de ajo machacados, cuela el líquido y agrega unas gotas de miel. Toma esta solución dos veces al día hasta que notes mejoría.

*Otra forma de usar el ajo es agregando dos dientes machacados, el jugo de tres limones y una taza de agua caliente. Puedes ponerle 1/2 cucharadita de pimienta negra y sal y toma esot tibio dos veces al día hasta que mejores.

Consulta al doctor si tienes fiebre alta, problemas para respirar, toses sangre, el moco cambia de textura o color.

Además de tomar los remedios puedes tomar té verde, comer sopa de pollo, tomar más agua, comer fruta y verdura y usar un humidificador por la noche.

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La faringitis es la inflamación en la parte posterior de la garganta, causa dolor constante y picazón en la garganta. Suele ser causa de una infección viral como el resfriado común.

Entre sus síntomas está la garganta irritada, tos, estornudos, fiebre, dolor de cabeza, dolor en las articulaciones, erupciones en la piel, ganglios linfáticos inflamados en el cuello, fatiga y dificultad para tragar.

La mayoría de los casos de faringitis no son graves y los remedios caseros ayudan a aliviar los síntomas.

Remedios caseros para la faringitis

1.- Vinagre de manzana

*Mezcla una o dos cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua tibia. Añade un poco de miel y toma lentamente una o dos veces al día hasta que te sientas mejor. También puedes hacer gárgaras con una cucharadita de sal, una de vinagre de manzana y una taza de agua caliente. Mezcla bien y haz gárgaras cada 15 minutos para aliviar los síntomas.

2.- Pimienta de cayena

*Reduce el dolor y la inflamación mezclando media cucharadita de pimienta de cayena en un vaso de agua caliente. También puedes agregar una cucharada de jugo de limón. Haz gárgaras con esta solución varias veces al día. Otra opción es mezclar un cuarto de cucharadita de pimienta de cayena en polvo y un poco de miel y jugo de limón en una taza de agua caliente. Toma esta bebida lentamente dos veces al día.

3.- Agua con sal

*Mezcla tres cucharadas de sal en dos tazas de agua tibia y haz gárgaras con esta solución. No la tragues. Haz esto varias veces al día para ayudar a matar los virus y bacterias que causan la faringitis.

4.- Miel

*Mezcla cantidades iguales de miel y vinagre de manzana. Toma una cucharada de esta mezcla cada cuatro horas para aliviar el dolor. Otra opción es mezclar una cucharadita de miel en una taza de agua caliente. Añade el zumo de medio limón y mezcla bien. Toma lentamente a lo largo del día hasta notar resultados.

5.- Jengibre

*Añade una cucharadita de raíz de jengibre triturado a una taza de agua. Cuece por 5 minutos. Cuela y añade una cucharada de miel y unas gotas de zumo de limón. Toma este té caliente dos o tres veces al día. Otra opción es masticar un pequeño trozo de jengibre fresco dos veces al día para recuperarte rápidamente.

6.- Cúrcuma

*Mezcla media cucharada de cúrcuma y media de sal de mesa en una taza de agua caliente. Haz gárgaras con esta mezcla dos veces al día. También puedes mezclar media cucharada de cúrcuma y una pizca de pimienta en polvo negro en un vaso de leche caliente. Toma lentamente una o dos veces al día para una rápida recuperación.

7.- Ajo

*Mata las bacterias añadiendo unas gotas de aceite de ajo a un cuarto de taza de agua caliente y haz gárgaras con esta solución una o dos veces al día por dos o tres días. Otra opción es añadir una cucharadita de ajo rallado, un cuarto de cucharadita de canela y una pizca de pimienta de cayena a una taza de agua hirviendo. Hierve todo por dos minutos y cuela. Toma este té dos veces al día hasta que te alivies.

Además de aplicar estos remedios caseros para la faringitis puedes comer sopa de pollo, tomar agua suficiente para hidratar tu cuerpo, usar un humidificador para refrescar la garganta seca, no fumar y descansar.

Si las molestias persisten por más de una semana consulta a tu médico.

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Estos remedios caseros para la faringitis estreptocócica ayudan a acelerar la curación, pero debes consultar a tu médico para tener un tratamiento adecuado. La faringitis estreptocócica es una infección de la garganta que afecta la faringe, las amígdalas y la laringe.

Los síntomas más comunes son unas manchas blancas en la garganta, enrojecimiento de las amígdalas, dolor de garganta, fiebre, dificultad para tragar, dolor de estómago, pérdida de apetito y vómitos.

Generalmente afecta a niños entre 5 y 15 años, es una enfermedad altamente contagiosa y es necesario el tratamiento inmediato.

Remedios caseros para la faringitis estreptocócica

1.- Vinagre de manzana

Ayuda a eliminar bacterias y estimula el sistema inmunológico para combatir la infección.

*Mezcla una a tres cucharaditas de vinagre de manzana en una taza de agua tibia. Haz gárgaras con esta solución varias veces al día por dos o tres días.
*Otra opción es añadir una cucharada de vinagre de manzana y miel a un vaso pequeño de agua tibia. Toma dos veces al día por unos días hasta que te sientas mejor.

2.- Pimienta de cayena

Ayuda a reducir la inflamación y combate el crecimiento de la bacteria que causa la faringitis estreptócocica.

*Mezcla un cuarto de cucharadita de polvo de cayena, una cucharada de miel y tres dientes de ajo rallado. Toma media cucharadita de esta mezcla cada media hora durante el día. Evita tomar agua inmediatamente después de tomar esta mezcla.
*Otra opción es añadir un cuarto de cucharadita de pimienta de cayena y una cucharada de jugo de limón en un vaso de agua caliente. Haz gárgaras con esta solución varias veces al día, notarás mejoría en uno o dos días.

3.- Ajo

Su alto contenido de azufre mejora el funcionamiento del sistema inmunológico y ayuda al cuerpo a luchar contra infecciones.

*Pela un diente de ajo fresco, corta por la mitad y chupa una de ellas como si fuera un caramelo. De vez en cuando muerde el ajo un poco para liberar el jugo. Haz esto varias veces al día.

*Otra opción es hervir una taza de agua, agregar una cucharadita de ajo rallado, un cuarto de cucharadita de canela y una pizca de pimienta de cayena al agua. Deja hervir por dos minutos y cuela. Tómalo caliente, dos veces al día hasta que notes los resultados.

4.- Agua con sal

El agua caliente calma la garganta y la sal ayuda a matar bacterias que causan la faringitis estreptocócica.

*Añade media cucharadita de sal en una taza de agua caliente. Agita bien para que se disuelva la sal, haz gárgaras con esta solución durante unos segundos y escupe. Puedes usar este remedio por dos o tres días.

5.- Limón y miel

Mantén tu garganta hidratada y alivia el dolor y la inflamación con limón y miel.

*Mezcla una cucharada de miel y el jugo de un limón en una taza con agua caliente. Toma lentamente todas las veces que sean necesarias durante el día para aliviar el dolor.

6.- Manzanilla

Alivia el dolor de garganta y cabeza, dos síntomas comunes de la faringitis estreptocócica.

*Añade dos cucharadas de flores secas de manzanilla a una taza de agua caliente. Deja en reposo por 10 minutos. Cuela la solución y agrega jugo de un limón y miel. Toma este té tres o cuatro veces al día por dos o tres días.

7.- Canela

Sus propiedades antimicrobianas y anti inflamatorias te ayudan a recuperarte más rápido.

*Añade media cucharadita de canela en polvo a una taza de agua caliente. Deja reposar por 10 minutos. Agrega una cucharadita de miel y mezcla bien. Toma este té tres o cuatro veces al día hasta notar mejoría.

8.- Cebolla

Mata bacterias, es un antiséptico natural y acelera la recuperación.

*Corta una cebolla en pedazos gruesos, mastica unas rodajas y traga lentamente para que el jugo liberado de la cebolla realice su acción sobre las bacterias de la garganta. Come dos o tres veces al día hasta que sientas mejoría.

*También puedes añadir tres o cuatro cucharadas de jugo de cebolla en un vaso con agua caliente. Haz gárgaras con esta solución 3 veces al día por varios días hasta notar resultados.

9.- Aceite de Girasol

Este remedio es muy bueno para aliviar la ronquera.

*Toma una cucharadita de aceite de girasol y toma lentamente para que la garganta se recubra con las propiedades curativas de ese aceite. Haz esto dos veces al día para que se quite la ronquera. Evita tomar agua inmediatamente después de tomar el aceite.

Además de tomar estos remedios caseros para la faringitis estreptocócica debes descansar, tomar mucha agua y usar un humidificador para ayudar a aliviar el malestar. Come caldos y mantente alejado del humo de cigarro y vapores de productos de limpieza.

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La amigdalitis es la inflamación de las amígdalas que son los ganglios linfáticos situados a ambos lados de la garganta.

Se produce por infección viral o bacteriana y sus síntomas incluyen dolor de garganta, fiebre, inflamación de las glándulas en las amígdalas, dificultad para tragar, secreción nasal, dolor de cabeza, mal aliento, tos y estornudos.

La amigdalitis es muy contagiosa y el virus se transmite a través de gotitas en el aire por toser o estornudar. Puedes tratar la amigdalitis con estos remedios caseros que combaten la infección.

Remedios caseros para la amigdalitis

1.- Agua salada

Es el remedio más común hacer gárgaras con agua tibia con sal. El agua caliente calma la inflamación y la sal ayuda a matar virus y bacterias.

*Mezcla una cucharadita de sal de mesa en una taza de agua caliente. Haz gárgaras con esta solución, no la tragues. Puedes hacer las gárgaras de tres a cinco veces al día para que la recuperación sea más rápida.

2.- Limón

Sus propiedades antivirales, antibacterianas y antiinflamatorias te ayudan a recuperar la salud. Además la vitamina C mejora la resistencia de tu organismo a las infecciones.

*En un vaso de agua tibia agrega el jugo de un limón, una pizca de sal y una cucharadita de miel. Toma lentamente dos veces al día durante unos días.
*Alternativamente puedes espolvorear un poco de sal y pimienta en una rodaja de limón y luego chupa la rodaja de limón. Esto ayuda a sacar flemas, haz esto dos o tres veces al día por varios días.

3.- Albahaca

Calma y reduce la hinchazón de las amígdalas y acelera el proceso de curación.

*Pon de 10 a 12 hojas de albahaca en una y media taza de agua. Pon a hervir por 10 minutos. Cuela y añade el jugo de un limón a la solución. Si quieres puedes agregar una cucharadita de miel para endulzar. Toma esto tres veces al día por dos o tres días.

4.- Cúrcuma

Combate la infección y alivia los síntomas de la amigdalitis.

*Añade una cucharadita de cúrcuma en polvo a un vaso de agua caliente, haz gárgaras con esta mezcla varias veces al día para disminuir la inflamación y el dolor.
*Alternativamente puedes añadir una cucharadita de cúrcuma en plvo y una pizca de pimienta negra en un vaso de leche caliente. Toma por la noche durante dos o tres días para acelerar el proceso de curación.

5.- Canela

Inhibe el crecimiento de bacterias y otros microorganismos en las amígdalas, ayuda a reducir la inflamación y el dolor.

*Añade una cucharadita de canela en polvo en un vaso de agua caliente. Mezcla con dos cucharadas de miel. Bebe lentamente mientras está caliente. Toma esto dos o tres veces al día por una semana.

6.- Menta

Tiene poderes antimicrobianos así que elimina bacterias y virus, además el mentol alivia los síntomas de la enfermedad.

*Hierve un vaso de agua con un puñado de hojas de menta. Deja que hierva hasta que el agua se reduzca a la mitad. Cuela, añade una cucharadita de miel y toma mientras está caliente dos o tres veces al día por varios días.

7.- Fenogreco

Mata bacterias y alivia dolor e inflamación.

*Añade dos cucharadas de semillas de fenogreco a dos o tres tazas de agua. Deja que hierva a fuego lento por 30 minutos. Cuela y deja enfriar. Haz gárgaras con esto por lo menos dos veces al día hasta que desaparezca la amigdalitis.

Como la amigdalitis es muy contagiosa hay que tener la higiene adecuada para evitar contraer la enfermedad. Además de aplicar estos remedios hay que descansar, hablar suavemente y tomar mucho líquido para acelerar la recuperación.

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La bronquitis es la inflamación o infección de los bronquios, es causada por un virus, bacterias o partículas que irritan los bronquios.

La tos con mucosidad, la dificultad para respirar, el dolor de pecho, la congestión nasal, la fatiga y los dolores musculares y la fiebre son algunos de sus síntomas.

Cura natural para la bronquitis

La mejor cura natural para la bronquitis es:

1.- Jengibre

Se usa para tratar el resfriado común y también ayuda a curar la bronquitis. Tiene propiedades antiinflamatorias e inmunomoduladoras que alivian los bronquios irritados, inflamados e hinchados.

Añade media cucharada de jengibre molido, media cucharada de canela molida y clavo de olor en una taza de agua caliente, mezcla bien y toma esta mezcla durante varios días para curar la bronquitis.

Puedes hacer un té de hierbas y agregarle una cucharadita de jengibre en polvo y pimienta negra. Deja reposar unos minutos y agrega miel. Toma este té dos veces al día.

2.- Ajo

Sus propiedades antibióticas y anti virales ayudan a curar la bronquitis aguda.

Pica tres dientes de ajo, ponlos en un vaso de leche a fuego lento hasta que hiervan, deja enfriar y toma por la noche antes de ir a la cama.

3.- Cúrcuma

Tiene propiedades anti inflamatorias que ayudan a tratar la tos asociada con la bronquitis. Para ayudar a quitar el exceso de mucosidad añade una cucharadita de cúrcuma a un vaso con leche, pon a hervir y toma esto dos o tres veces al día.

Si tienes piedras en la vesícula, hiperacidez o úlceras en el estómago no tomes este remedio.

4.- Aceite de eucalipto

Hacer vaporizaciones con aceite de eucalipto te ayudará a ablandar el moco que obstruye las vías respiratorias y sus propiedades antibacterianas te ayudarán en el proceso de curación.

Añade unas gotas de aceite de eucalipto al agua hirviendo y cubre tu cabeza con una toalla para que inhales el vapor, también puedes usar aceite de pino o de árbol de té.

Aplica aceite de eucalipto sobre tu pecho para ayudar a expulsar el moco y mejorar el funcionamiento de tu sistema respiratorio.

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5.- Agua con sal

Si haces gárgaras con agua tibia con sal calmarás la inflamación en la garganta y evitarás la irritación causada por el exceso de moco.

No uses mucha sal para evitar la sensación de ardor en la garganta.

6.- Miel

Gracias a sus propiedades antivirales y antibacterianas el dolor de tu garganta se calmará y se mejorará tu sistema inmunológico.

Ponle una cucharadita de miel a tu té preferido, agrega miel al jugo de limón para tratar la congestión y la inflamación de garganta.

7.- Cebolla

Su efecto expectorante disuelve el moco y la flema, come una cucharadita de jugo de cebolla cruda cada mañana o agrega cebolla cruda a tus ensaladas y comidas.

8.- Sal de Epsom

Si tienes bronquitis aguda prepara un baño con medio kilo de sal de epsom, cuando esté disuelta sumérgete en la tina por media hora, haz esto cada noche. Si tu bronquitis es crónica hazlo dos veces a la semana.

9.- Semillas de sésamo

Tienen propiedades medicinales que te van a ayudar a curar el dolor en el pecho, combina una cucharadita de semillas de sésamo con una cucharadita de semillas de linaza y una pizca de sal común, agrega una cucharadita de miel y toma esto con un vaso de agua antes de acostarte.

10.- Agua

Mantén tu cuerpo bien hidratado tomando de 8 a 10 vasos de agua al día, toma jugos de frutas, té con miel y jugo de limón.

Elimina el consumo de cafeína y alcohol para evitar la pérdida excesiva de líquido que hace más difícil de eliminar la mucosidad.

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Estas curas naturales para las bronquitis son efectivas, pero si el problema se agrava debes consultar a tu médico.

 

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La laringitis es el resultado de la inflamación de las cuerdas vocales. Puede ser causada por una excesiva presión sobre las cuerdas vocales o por una infección, ya sea viral o bacteriana.

El síntoma más común de la laringitis es una voz ronca o débil. A veces no se puede hablar en absoluto. A menudo se acompaña de dolor de garganta y tos seca.

En la mayoría de los casos, la laringitis se cura con el tiempo y no tiene consecuencias graves. Pero puedes acabar con el dolor y la inflamación más rápidamente si usas estas curas naturales.

Cura natural para la laringitis

La laringitis tiene una duración normal de unos pocos días o hasta dos semanas. Si persiste más tiempo debes consultar a un médico.

La mejor cura natural para la laringitis es:

1.- Vinagre de manzana

Tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a combatir infecciones y tratar la laringitis.

Mezcla dos cucharadas de vinagre de manzana y una cucharada de miel en media taza de agua. Para aumentar la eficacia de este remedio, añade un poco de pimienta de cayena. Toma esto dos veces al día.

2.- Jugo de cebolla

Actúa como un expectorante natural y es un remedio natural eficaz para la inflamación. Corta tres cebollas mediana, cocinalas a fuego lento en cuatro tazas de agua hasta que la solución se espese en una consistencia de jarabe. Mezcla cinco cucharadas de jarabe de cebolla en un vaso de agua tibia, añade una cucharada de miel y unas gotas de zumo de limón, bebe lentamente.

3.- Jengibre

Es bueno para la garganta ya que suaviza las mucosas inflamadas de la laringe. Hierve unas rodajas finas de jengibre fresco en una olla con agua durante 10 minutos, cuela el líquido y deja que se enfríe a temperatura ambiente. También puedes agregar un poco de jugo limón y endulzarlo con la miel. Toma este té de jengibre varias veces al día.

También funciona chupar dulces de jengibre a lo largo del día.

4.- Agua salada

El agua tibia con sal ayuda a matar las bacterias y a curar las cuerdas vocales inflamadas y el dolor de garganta.

Solo añade media cucharadita de sal en una taza de agua tibia y haz gárgaras con esto. Repite varias veces al día.

5.- Jugo de limón

La naturalez ácida del jugo de limón mata bacterias y virus y alivia síntomas de la laringitis. Además, ayuda a aflojar la mucosidad.

Exprime el jugo de un limón en un vaso de agua tibia. Añade media cucharadita de sal de mar y haz gárgaras con esta solución varias veces al día.

6.- Ajo

La propiedad antimicrobiana en el ajo ayuda a eliminar virus y bacterias. También actúa como expectorante natural.

Mastica un diente de ajo crudo lentamente y trágalo. Otra opción es cortar varios dientes de ajo, colocarlos en un frasco y cubrir con una taza de agua destilada y una taza de vinagre de manzana. Agita el frasco y deja que repose por 4 horas, añade un poco de miel y guarda en el refrigerador. Toma de 1 a 3 cucharadas de este jarabe cada 6 horas.

7.- Miel

La miel es muy útil para aliviar la garganta irritada y la inflamación.

Toma miel varias veces al día. Otra opción es tomar té con miel y limón una o dos veces al día.

8.- Esencia de eucalipto

Su antiviral natural y sus propiedades antibacterianas hacen del aceite de eucalipto una de las mejores cura natural para la laringitis.

Inhala el vapor del aceite de eucalipto, pon 10 gotas en una cacerola de agua hirviendo, cubre tu cabeza con una toalla e inhala el vapor por unos minutos. Haz esto dos veces al día.

Puedes comprar el aceite esencial de eucalipto en nuestra tienda en línea, hacemos envíos a todo México.

También puedes tomar pastillas o jarabes para la tos que contengan eucalipto.

Es recomendable que hables en voz baja, pero no susurres porque eso pone más tensión en las cuerdas vocales. Toma agua suficiente, no fumes ni estés cerca de las personas que fuman.

Usa un humidificador para mantener la humedad en el aire.

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