Google+

Mezclas de aceites esenciales para dormir mejor

La aromaterapia no puede curar los problemas del sueño o su causa de raíz, pero sí puede ayudarte a relajarte y conciliar el sueño un poco más rápido o permanecer dormido hasta la hora prevista de tu despertar. Si tienes insomnio o un trastorno de sueño grave y...

Remedios caseros para los trastornos del sueño

Todos hemos experimentado problemas para dormir, ya sea por insomnio, apnea del sueño, síndrome de piernas inquietas o hasta terrores nocturnos. Dormir es esencial para tener buena salud y bienestar emocional, si tienes problemas persistentes para dormir es importante...

10 alimentos para dormir mejor

Disfrutar de una buena noche de sueño es muy importante para mantener la buena salud. Al dormir bien eres más feliz, tu cerebro funciona mejor, se fortalece el sistema inmunológico, mantienes tu peso corporal, tu piel se ve sana y reduces el riesgo de tener presión...

Cura natural para el insomnio

El insomnio es un trastorno común del sueño que se caracteriza por la dificultad para dormir o mantener el sueño. Provoca fatiga, dolor de cabeza, tensión, irritabilidad, depresión y otros problemas. Hay insominio agudo y crítico. El agudo es común y tiene una...