Pies

La fascitis plantar, también conocida como talón del corredor, es un trastorno común que causa dolor agudo en el talón y la planta del pie.

El talón de corredor afecta a hombres y mujeres, es muy común entre los corredores y excursionistas.

Los factores de riesgo son: realizar actividades que ponen mucho estrés en los talones, obesidad, permanecer de pie por largar horas y usar zapatos con mal soporte.

Los síntomas son, aparte del dolor en el talón, inflamación, dolor en el arco del pie, problemas para caminar, dolor agudo y rigidez en el talón tras periodos de inactividad. Estos dolores suelen ser mayores en la mañana.

Reduce los dolores y molestias con estos remedios caseros para el talón de corredor.

Remedios caseros para el talón de corredor

1.- Ejercicios

Estirar los pies y los músculos de la parte inferior de la pierna es muy efectivo para reducir la inflamación de las pantorrillas y del talón.

Antes de levantarte de la cama estira los pies, los músculos de la parte inferior de las piernas, los músculos de las pantorrillas y los dedos de los pies.

Sentada en la cama sostén tus pies flexionados y tira hacia ti por 30 segundos, suelta y repite dos veces más. Esto sirve para que disminuya el dolor por la mañana.

Haz rodar  una botella con agua con la planta del pie aplicando un poco de presión. Haz esto un par de minutos una vez al día.

2.- Masaje de pies

Alivia el dolor y la inflamación dando masajes que estimulen el flujo sanguíneo dentro y alrededor del área afectada para liberar la tensión en el talón.

Con los dedos masajea suavemente la parte inferior del pie y el talón, usa tu aceite preferido diluido, puedes encontrar aceites esenciales en nuestra tienda en línea, hacemos envíos a todo México.

3.- Compresa fría

Las compresas frías reducen la inflamación y alivian el dolor. Simplemente pon una toalla con hielos sobre el talón por unos minutos, haz esto varias veces al día.

4.- Sal de Epsom

Ayuda a calmar el dolor y la inflamación de los músculos y tejidos conectivos.

Pon 3 cucharadas de sal de epsom en una tina pequeña con agua tibia. Remoja tus pies en esta agua por 15 minutos, dos veces al día.

5.- Cúrcuma

Ayuda a reducir la inflamación gracias a la curcumina que es un potente analgésico y agente antiinflamatorio.

Pon una cucharadita de cúrcuma en polvo a una taza de leche, calienta a fuego lento, agrega miel y toma esto antes de ir a dormir.

6.- Jengibre

Tiene propiedades anti inflamatorias y analgésicas, mezcla una cucharada de jengibre rallado en una taza de agua, hierve por unos minutos, apaga y deja reposar por 10 minutos. Cuela y toma esto mientras esté caliente. Puedes tomar 3 tazas al día de este té de jengibre.

7.- Vinagre de manzana

Sus propiedades medicinales ayudan a reducir el dolor y la inflamación. Pon una cucharada de vinagre de manzana y una cucharadita de miel en un vaso con agua tibia, toma esto dos veces al día.

También puedes usar el vinagre de manzana diluido en una tina con agua tibia, pon dos cucharadas del vinagre y remoja tus pies en esta agua por 10 minutos, dos veces al día.

8.- Pimienta de cayena

La capsaicina es un analgésico natural que alivia la rigidez muscular y el dolor del talón de corredor.

Pon media cucharadita de pimienta de cayena en polvo en una tina con agua caliente, remoja tus pies por 10 minutos, haz esto dos veces al día.

También puedes ponerte crema que contenga capsaicina en el talón.

9.- Aceite de pescado

El omega-3 del pescado ayuda a regular el proceso inflamatorio y disminuye el dolor y la rigidez muscular.

Come pescado de agua fría como atún y salmón dos o tres veces por semana.

10.- Consume alimentos antiinflamatorios

El aceite de oliva extra virgen, jengibre, ajo, cerezas, salmón, nueces y las almendras son alimentos que ayudan a reducir la inflamación así que consume más de ello.

Es importante que uses zapatos que te den un soporte adecuado, no pases mucho tiempo de pie, descansa, no corras sobre superficies duras sin un calzado adecuado, toma mucha agua y mantén un peso saludable.

Si el problema persiste, consulte a un médico especializado en podología.

Los espolones  son pequeñas excrecencias óseas que se forman a lo largo de los márgenes articulares. Normalmente ocurren en la parte posterior de la columna vertebral a medida que una persona envejece. Sin embargo, también aparecen en los pies, ya sea a lo largo de los dedos o del talón.

Aparecen por diversas causas como la fascitis plantar, la tendinitis y la hiperostosis esquelética idiopática difusa. También por el sobrepeso, la presión continua y el uso excesivo de las articulaciones por practicar deportes.

Los espolones pueden no causar síntomas durante años, pero cuando los causan se siente un dolor agudo, hinchazón, inflamación y entumecimiento.

Estos remedios caseros te pueden ayudar a tratar la afección de manera natural.

Remedios caseros para los espolones

1. Compresa fría

Usa una compresa fría para reducir el dolor y la hinchazón.

Pon unos cubitos de hielo en una toalla y aplica esto sobre el área afectada por 10 minutos. Puedes poner esta comprensa tres o cuatro veces al día.

2. Jengibre para quitar espolones

Como es un antiinflamatorio natural, puede ayudar a reducir el dolor, la inflamación y la hinchazón. Además, ayuda a mejorar la circulación sanguínea.

Toma té de jengibre 3 veces al día. Prepáralo con una cucharada de jengibre cortado en rodajas finas, agrega a dos tazas de agua y pon a hervir por 10 minutos. Cuela, agrega miel y toma.

También puedes dar un masaje en el área afectada con aceite de jengibre.

3. Vinagre de manzana

Sus propiedades antiinflamatorias ayudan a reducir el dolor y la inflamación. También ayuda a reequilibrar los niveles de pH y prevenir los espolones óseos.

Agrega 2 cucharaditas de vinagre de manzana en un vaso con agua y toma esto dos veces al día hasta que el dolor desaparezca.

4.- Cúrcuma

Sus propiedades antioxidantes y anti inflamatorias ayudan a reducir la inflamación y el dolor.

Pon una cucharadita de cúrcuma en polvo en una taza con leche y calienta a fuego lento. Toma esto dos veces al día.

5.- Linaza

El ácido alfa-linoléico ayuda a reducir el dolor y la inflamación.

Remoja un paño limpio en aceite de linaza tibio y ponlo en el área afectada con una almohadilla térmica para mantener el área caliente. Esto se puede poner una vez al día.

6.- Manzanilla

Sus propiedades anti-inflamatorias y analgésicas reducen el dolor y la inflamación.

Pon una cucharada de manzanilla (seca o fresca) en una taza de agua caliente. Deja reposar por 10 minutos y espera a que se enfríe. Lava el área afectada con esta agua. Además de hacer esto una vez al día puedes tomar 3 tazas de té de manzanilla al día.

7.- Sal de epsom

Los baños con sales de epsom ayudan a reducir el dolor y la hinchazón gracias a los cristales de sulfato de magnesio.

Pon dos tazas de sal de Epsom en una bañera con agua tibia o en un tinaja donde puedas poner los pies. Sumerge por 30 minutos. Este remedio caseros para los espolones se aplican 3 veces por semana.

Este remedio no se debe usar si tienes problemas renales o diabetes.

Además de usar estos remedios caseros para los espolones también puedes hacer ejercicios de bajo impacto para fortalecer el músculo. Consume alimentos saludables que contengan omega-3, magnesio, calcio y vitamina D y K para mantener los huesos fuertes.

Usa zapatos cómodos y apropiados para cada actividad, no consumas alimentos procesados porque alteran el equilibrio mineral en el cuerpo.

Los zapatos nuevos suelen causarnos ampollas muy molestas y dolorosas que se pueden curar con estos remedios caseros.

Remedios caseros para las ampollas en los pies

1.- Aceite de coco

*Mezcla una cucharadita de aceite de coco con una cucharadita de alcanfor. Aplica suavemente sobre la piel afectada dos veces al día hasta que se cure.

Para evitar las ampollas aplica un poco de aceite de coco en el interior del zapato antes de usarlo.

2.- Miel

*Mezcla cantidades iguales de miel y aceite de sésamo, aplica en la zona afectada. Deja que se seque por sí solo y enjuaga con agua tibia. Aplica dos veces al día hasta notar mejoría.

*Aplicar miel en la zona afectada tres veces al día también ayuda a curar el problema.

3.- Harina de arroz

*Mezcla una o dos cucharadas de harina de arroz con agua suficiente para hacer una pasta espesa. Aplica sobre la ampolla, deja por 15 minutos, lava con agua tibia. Aplica dos o tres veces a la semana hasta que la cicatriz se cure.

4.- Aloe Vera

*Calma la sensación de ardor e inflamación aplicando gel de aloe vera en la zona afectada. Deja que seque y enjuaga con agua tibia. Aplica varias veces al día por tres o cuatro días.

5.- Hielo

*Pon unos cubitos de hielo en un paño y aplica sobre la zona afectada por 10 minutos. O simplemente pon el pie en agua fría para calmar el dolor.

6.- Alcohol

*Pon un poco de alcohol en una bola de algodón, frota sobre la zona afectada y deja por unos minutos. Haz esto varias veces al día por dos o tres días.

7.- Aspirina

*Muele una aspirina para que quede en polvo, añade un poco de agua para hacer una pasta. Aplica la pasta sobre la zona afectada, deja por un par de horas y lava con agua tibia. Haz esto dos veces al día por unos días.

8.- Pasta de dientes

*Aplica un poco de pasta de dientes blanca en el área afectada, deja actuar por dos horas, limpia con un paño húmedo, aplica un poco de vaselina. Haz esto una vez al día hasta que se cure la ampolla. No uses pasta de dientes a base de gel.

9.- Limón

*Aplica un poco de jugo de limón en la ampolla, deja secar y enjuaga con agua tibia. Aplica este remedio dos veces al día por una semana.

Un tip para ablandar zapatos nuevos es ponerles un poco de aceite de coco, aceite de oliva o aceite de ricino en el interior durante tres noches consecutivas para ablandarlos antes de usar.

 Los aceites que uso y recomiendo para los remedios naturales son de Young Living y puedes comprarlos en  nuestra tienda en línea 

Un esguince se produce cuando una articulación se tuerce hiriendo los ligamentos que conectan los huesos en la articulación.

Los síntomas incluyen dolor, hinchazón, hematomas, rango restringido de movimiento.

Hay esguinces leves y graves, los graves necesitan atención médica de inmediato, pero los esguinces leves se pueden tratar en casa con estos remedios caseros.

Remedios caseros para un esguince de tobillo

1.- Hielo

Reduce la hinchazón, inflamación y el dolor. El hielo ayuda a desinflamar los ligamentos y detiene el sangrado de ligamentos desgarrados. Se debe aplicar durante las primeras 48 a 72 horas después de la lesión.

*Envuelve una taza de cubos de hielo en una toalla. Aplica la compresa en la zona lesionada por 15 minutos y repite el proceso cada dos hora.

Nunca pongas el hielo directamente sobre la piel pues puede lastimarte.

2.- Comprensión con vendas

Para ayudar a detener la inflamación puedes vendar el tobillo así controlas el dolor y evitas una lesión mayor.

*Envuelve la venda de los dedos de los pies a la mitad de la pantorrilla con una presión uniforme. No envuelvas con demasiada fuerza porque puedes restringir el flujo sanguíneo. Mantén el vendaje durante el día y quita la venda antes de ir a dormir.

Retira la venda de inmediato si el área afectada se entume.

3.- Cúrcuma

Es un excelente analgésico que relaja los músculos, reduce el dolor y la hinchazón.

*Mezcla dos cucharadas de cúrcuma en polvo, una cucharada de jugo de limón y un poco de agua tibia para hacer una pasta espesa. Aplica la pasta a la lesión en el tobillo y envuelve con un vendaje. Deja por 10 horas. Repite de nuevo cada 10 horas y continúa con este tratamiento por una semana.

*Para el alivio rápido del dolor toma una cucharadita de cúrcuma en polvo disuelta en un vaso de leche caliente. Puedes tomar esto dos veces por semana durante una semana.

4.- Ajo

Reduce el dolor y la inflamación, además acelera el proceso de curación.

*Mezcla una cucharada de jugo de ajo y dos cucharadas de aceite de coco caliente. Frota suavemente esta solución sobre la zona afectada. Deja actuar por media hora y lava con agua tibia. Aplica este remedio tres o cuatro veces al día hasta que sane el tobillo.

*Otra opción es mezclar una cucharadita de aceite de ajo y una cucharadita de aceite de almendras. Masajea la zona afectada con esta mezcla dos o tres veces al día y aplica hasta que el tobillo se recupere. Este remedio también es útil para la artritis y el reumatismo.

5.- Sal de Epsom

Los cristales de sulfato de magnesio son muy eficaces para el dolor de músculos y nervios.

*Vierte una taza de sal de Epsom en una tinaja con agua caliente. Remoja el esguince por 30 minutos. Haz esto durante tres o cuatro días después de que han pasado 48 horas de producirse el esguince.

6.- Árnica

Aumenta la circulación, previene la aparición de moretones, cura y fortalece los músculos y las articulaciones.

*Aplica aceite esencial de árnica en forma diluida sobre la zona afectada y masajea suavemente. Envuelve un vendaje sobre el área y deja que el aceite actúe por cinco horas. Quita el vendaje y aplica aceite nuevamente. Puedes hacer esto hasta que el tobillo se cure.

Algunas personas son sensibles al árnica así que puedes hacer una prueba antes de usarlo en la zona afectada. No lo aplique si hay heridas abiertas.

7.- Aceite de ricino

Es un remedio tradicional para aliviar el dolor y la inflamación de los esguinces.

*Dobla un paño de algodón varias veces para hacer una almohadilla. Sumerge en aceite de ricino y aplica la almohadilla en la zona afectada. Cubre con plástico y coloca una bolsa de agua caliente sobre el paquete de aceite de ricino durante media hora. Mantén el tobillo en una posición elevada por unos minutos. Retira el paquete y masajea el tobillo con el aceite que quedó en la piel. Repite dos o tres veces al día por dos días.

8.- Cebolla

Ayudan a reducir el dolor, la hinchazón y la inflamación.

*Pica una cebolla grande en trozos pequeños. Pon las piezas en una tela de muselina y ata con una banda elástica. Coloca esta compresa sobre la zona afectada por dos horas.

*Pon una cebolla en el refrigerador por dos horas, corta en trozos pequeños y agrega sal. Aplica la mezcla sobre el tobillo hinchado y envuelve con un vendaje elástico. Coloca una compresa nueva cada siete horas y aplica por uno o dos días.

9.- Col

Las compresas de col se usan para reducir la hinchazón de torceduras y huesos rotos. También es rico en vitaminas y fitonutrientes que aceleran el proceso de curación.

*Retira las hojas exteriores de la col, envuelve las hojas de col en papel aluminio y calienta en el horno hasta que estén tibias. Ponlas sobre la zona adolorida y cubre con una venda. Pon un plástico para retener el calor y deja por media hora. Aplica este remedio dos veces al día por dos días.

10.- Aceite de oliva

Calienta el aceite de oliva y deja que se enfríe un poco. Aplica el aceite caliente sobre la zona afectada y masajea por unos minutos. Esto relaja los músculos y alivia el dolor. Haz esto tres o cuatro veces al día por dos o tres días.

*Añade una cucharada de aceite de oliva a una yema de huevo y mezcla bien. Aplica sobre la zona afectada y cubre con un paño de algodón. Manten la venda por dos días y repite el proceso.

Además de aplicar estos remedios debes descansar durante dos o tres días, no camines porque esto retrasa la curación y puede provocar una lesión mayor.

 Los aceites que uso y recomiendo para los remedios naturales son de Young Living y puedes comprarlos en  nuestra tienda en línea 

El pie de atleta es una infección fúngica muy común de la piel en el pie, también puede extenderse a las palmas de las manos, la ingle y otras áreas del cuerpo.

Es causada por un hongo que crece en lugares húmedos y cálidos por eso tus pies, cubiertos por calcetines y zapatos, son el hogar ideal para este hongo.

Algunos síntomas son picazón excesiva entre los dedos de los pies, sensación de ardor, ampollas, descamación de la piel, piel seca y decoloración de las uñas.

El riesgo de tener pie de atleta aumenta con la sudoración excesiva, un sistema inmune debilitado, lesiones menores en la piel, humedad y uso de zapatos cerrados la mayor parte del tiempo.

Esta infección se propaga de una persona a otra a través del contacto con superficies contaminadas. También puede propagarse de una parte del cuerpo a otra por eso hay que tratar la infección en cuanto aparezca.

Estos son los principales remedios caseros para el pie de atleta

9 remedios caseros para el pie de atleta

1.- Ajo

El ajo contiene ajoeno, compuesto que actúa como antifúngico natural y agente antibacteriano.

*Añade un diente de ajo a tus comidas para acelerar el proceso de curación de cualquier infección por hongos.

*Aplasta un diente de ajo y añade dos o tres gotas de aceite de oliva para hacer una pasta. Aplica sobre las zonas afectadas. Deja actuar por media hora. Lava con agua y un jabón antifúngico. Seca la piel a fondo. Puedes aplicar este remedio una vez al día hasta que la infección desaparezca.

2.- Vinagre

Su propiedad ácida ayuda a matar el hongo y bajar el nivel de alcalinidad de la piel esto evita que la infección se propague rápidamente. El vinagre ayuda a extraer la humedad extra de tus pies y esto acelera el proceso de curación.

*Prepara un baño de pies mezclando una parte de vinagre y tres partes de agua tibia. Remoja tus pies durante 15 minutos en esta solución una o dos veces al día. Seca bien los pies después de cada remojo. Repite el proceso hasta que la infección desaparezca.

*Mezcla una taza de agua con una taza de vinagre. Lava la zona afectada con jabón antiséptico y sumerge una bola de algodón en la mezcla para aplicar sobre las zonas afectadas. Deja actuar por 20 minutos. Limpia el área con un paño húmedo y seca. Aplica este remedio dos veces al día hasta notar resultados.

3.- Yogur

Las bacterias presentes en el yogur natural ayudan a acabar con las infecciones fúngicas y bacterianas.

*Aplica yogur en la zona afectada y deja que se seque por sí solo. Enjuaga con agua tibia y seca la zona completamente. Aplica dos veces al día hasta notar mejoría. Tiene que ser yogur natural de búlgaros.

*Come una taza de yogur natural por la mañana y noche.

4.- Sal

Ayuda a matar al hongo que causa esta infección en el pie.

*Pon un litro de agua tibia en una tina. Añade seis cucharaditas de sal. Remoja tus pies en la solución por 10 minutos. Seca perfectamente con una toalla. Aplica un poco de bicarbonato entre los dedos para evitar la humedad. Repite este proceso cuatro veces al día hasta que notes mejoría.

Este remedio no se puede usar si tienes heridas abiertas o llagas en los pies.

5.- Aceite de tea tree

Es un potente antiséptico y tiene propiedades antifúngicas que ayudan a destruir el hongo y evitar que se propague.

*Mezcla partes iguales de aceite de tea tree y aceite de oliva. Frota la mezcla sobre la zona afectada dos veces al día. Aplica este remedio por varias semanas hasta notar mejoría.

*Alternativamente puedes mezclar tres partes de aceite de tea tree por una parte de gel de aloe vera. Frota esta mezcla sobre la zona afectada dos veces al día por seis semanas.

Puedes comprar el aceite de tea tree en nuestra tienda en línea

6.- Té

Las bolsitas de té contienen ácido tánico, un astringente natural que ayuda a restringir la actividad de hongos y mantiene los pies libres de humedad.

*Pon cinco bolsas de té negro en cuatro tazas de agua hirviendo por cinco minutos. Deja que el agua se enfríe y remoja los pies en la solución por media hora. Seca bien. Repite dos veces al día por cinco semanas.

7.- Canela

Rompe ocho o diez ramas de canela en trozos pequeños. Añade los trozos a cuatro tazas de agua hirviendo. Deja a fuego lento por cinco minutos. Apaga y deja reposar por 45 minutos. Remoja tus pies en la solución por media hora. Seca tus pies

Aplica este remedio todos los días antes de acostarte por uno o dos meses.

8.- Cebolla

Mata el hongo que causa el pie de atleta y evita que éste se propague.

Muele dos cebollas y cuela el jugo. Lava la zona afectada con jabón antifúngico y aplica el jugo en la zona. Deja por media hora. Lava con agua tibia y seca. Aplica talco para mantener el pie libre de humedad.

Aplica este remedio dos veces al día por un mes o hasta notar resultados.

9.- Bicarbonato de sodio

Ayuda a eliminar la humedad de los pies y neutraliza el nivel de pH de la piel.

Añade un poco de agua a una cucharada de bicarbonato de sodio para hacer una pasta. Frota la pasta entre los dedos de los pies. Deja por unos minutos. Enjuaga con agua tibia y seca bien. Aplica este remedio dos o tres veces al día por varias semanas para evitar la proliferación de hongos.

Además, puedes espolvorear un poco de bicarbonato de sodio en tus zapatos y calcetines todos los días para absorber la humedad y evitar la recurrencia de la infección por hongos. Haz esto por tres semanas para tener mejores resultados.

Estos remedios caseros aceleran el proceso de curación, pero hay que aplicarlos de manera constante por tres semanas por lo menos para ver resultados.

 Los aceites que uso y recomiendo para los remedios naturales son de Young Living y puedes comprarlos en nuestra tienda en línea, hacemos envíos a todo México.

Estos remedios caseros para eliminar los hongos de las uñas evitan que el hongo prospere y se propague, toma en cuenta que los remedios caseros toman de uno a dos meses para que se noten sus resultados así que debes ser constante en su aplicación.

10 remedios caseros para eliminar los hongos de las uñas

1.- Vinagre de manzana

Su naturaleza ácida ayuda a prevenir los hongos en las uñas y mata bacterias y hongos.

*Mezcla partes iguales de vinagre de manzana y agua. Remoja tus uñas en esta solución por 30 minutos cada día. Al terminar de remojar seca muy bien y notarás resultados en pocas semanas.

*Otra opción es hacer un exfoliante antifúngico con harina de arroz y unas cuantas cucharadas de vinagre de manzana. Aplica la pasta en la uñas afectada y frota suavemente la zona. Haz esto dos veces por semana. Este remedio también te librará de las células muertas de la piel y mantendrá tu piel suave.

2.- Aceite de tea tree

Sus propiedades antisépticas y antifúngicas ayudan mucho en el tratamiento de los hongos.

*Mezcla unas gotas de aceite de tea tree en una cucharadita de aceite de oliva o aceite de coco. Remoja un algodón en esta mezcla para que la apliques sobre la uña afectada. Deja que el aceite actúe por 10 minutos y usa un cepillo de dientes para tallar suavemente la uña afectada. Haz esto dos o tres veces al día hasta que estés satisfecha con los resultados.

3.- Bicarbonato de sodio

Además de curar los hongos neutraliza el mal olor en los pies.

*Haz una mezcla con media taza de bicarbonato de sodio, un cuarto de taza de peróxido de hidrógeno al 3%, media taza de sal de Epsom y cuatro tazas de agua caliente. Mezcla bien y agrega un cuarto de taza de vinagre blanco. Remoja tus uñas en esta solución por 10 minutos. Lava con agua limpia y seca muy bien los pies. Repite el proceso dos veces al día hasta que notes resultados.

4.- Vinagre blanco

Combate la infección y restaura el pH de la piel.

*Mezcla una parte de vinagre blanco en dos partes de agua tibia. Remoja la uña en esta solución por 10 o 15 minutos y enjuaga. Seca muy bien el área afectada. Aplica este remedio dos veces al día hasta que se elimine el hongo.

Si notas que tu piel se irrita añade más agua a la solución y solo aplica el remedio una vez cada dos días.

5.- Aceite de orégano

Tiene propiedades antisépticas, antibacterianas, antiparasitarias, antivirales, analgésicos y propiedades antifúngicas por todo esto es un tratamiento muy eficaz para eliminar los hongos de las uñas.

*Mezcla dos gotas de aceite de orégano en una cucharadita de aceite de oliva. Aplica esta mezcla sobre la uña afectada. Deja actuar por media hora y enjuaga. Seca muy bien y repite el proceso una o dos veces al día durante 3 semanas.

6.- Enjuague bucal Listerine

Mata bacterias y gérmenes en la boca y también elimina los hongos de las uñas gracias a sus compuestos.

*Llena una pequeña tina con partes iguales de vinagre blanco y Listerine. Remoja el pie afectado en esta solución por 30 minutos y frota suavemente la uña afectada. Enjuaga y seca el área. Repite este remedio cada día hasta que la infección desaparezca.

7.- Ajo

Gracias a sus propiedades antifúngicas es un excelente remedio para eliminar los hongos en las uñas

*Mezcla el aceite de ajo con una cantidad igual de vinagre blanco. Aplica esta mezcla sobre y alrededor de la uña infectada y cubre la punta tratada con un vendaje. Deja actuar por un par de horas. Retira la venda y repite diariamente hasta que la infección desaparezca.

Si no tienes aceite de ajo puedes freír dos dientes de ajo machacado en dos cucharadas de aceite de oliva, cuela y aplica este aceite de la manera anteriormente mencionada.

Simultáneamente come uno o dos dientes de ajo machacado al día.

8.- Jugo de limón

Tiene propiedades antisépticas y antifúngicas que detienen la propagación del hongo en las uñas.

*Aplica jugo de limón fresco en la uña infectada. Deja actuar por 30 minutos y enjuaga con agua tibia.

*También puedes mezclar partes iguales de jugo de limón y aceite de oliva y usar esta mezcla para masajear el área afectada. Deja actuar por dos horas y enjuaga. El aceite de oliva suaviza la piel y el jugo de limón controla la infección.

Puedes usar cualquiera de estos remedios dos veces al día durante un mes.

9.- Aceite de lavanda

Tiene varios compuestos volátiles y propiedades antisépticas que ayudan a eliminar cualquier infección y a prevenir la irritación de la piel.

*Mezcla cinco gotas de aceite de lavanda con cinco gotas de aceite de tea tree. Aplica la mezcla con una bola de algodón, ponla por debajo del borde superior de la uña afectada y alrededor de ella. Deja que actúe por 10 minutos, enjuaga y seca perfectamente. Repite dos o tres veces al día.

10.- Aceite de naranja

Ten cuidado con este remedio porque el aceite de naranja puede causar reacciones alérgicas, primero aplica un poco en un punto pequeño de la piel, si no presentas reacción en 24 horas puedes aplicar el remedio.

*Usa un gotero para aplicar aceite de naranja puro entre los dedos y sobre las uñas. Si tienes piel sensible diluye el aceite esencial con una cantidad igual de aceite portador. Deja actuar por 30 minutos y repite dos veces al día hasta que notes mejoría.

Aplica cualquiera de estos 10 remedios caseros para eliminar los hongos de las uñas por lo menos un mes para que notes resultados positivos.

 Los aceites que uso y recomiendo para los remedios naturales son de Young Living y puedes comprarlos en  nuestra tienda en línea