Pies

Los zapatos nuevos suelen causarnos ampollas muy molestas y dolorosas que se pueden curar con estos remedios caseros.

Remedios caseros para las ampollas en los pies

1.- Aceite de coco

*Mezcla una cucharadita de aceite de coco con una cucharadita de alcanfor. Aplica suavemente sobre la piel afectada dos veces al día hasta que se cure.

Para evitar las ampollas aplica un poco de aceite de coco en el interior del zapato antes de usarlo.

2.- Miel

*Mezcla cantidades iguales de miel y aceite de sésamo, aplica en la zona afectada. Deja que se seque por sí solo y enjuaga con agua tibia. Aplica dos veces al día hasta notar mejoría.

*Aplicar miel en la zona afectada tres veces al día también ayuda a curar el problema.

3.- Harina de arroz

*Mezcla una o dos cucharadas de harina de arroz con agua suficiente para hacer una pasta espesa. Aplica sobre la ampolla, deja por 15 minutos, lava con agua tibia. Aplica dos o tres veces a la semana hasta que la cicatriz se cure.

4.- Aloe Vera

*Calma la sensación de ardor e inflamación aplicando gel de aloe vera en la zona afectada. Deja que seque y enjuaga con agua tibia. Aplica varias veces al día por tres o cuatro días.

5.- Hielo

*Pon unos cubitos de hielo en un paño y aplica sobre la zona afectada por 10 minutos. O simplemente pon el pie en agua fría para calmar el dolor.

6.- Alcohol

*Pon un poco de alcohol en una bola de algodón, frota sobre la zona afectada y deja por unos minutos. Haz esto varias veces al día por dos o tres días.

7.- Aspirina

*Muele una aspirina para que quede en polvo, añade un poco de agua para hacer una pasta. Aplica la pasta sobre la zona afectada, deja por un par de horas y lava con agua tibia. Haz esto dos veces al día por unos días.

8.- Pasta de dientes

*Aplica un poco de pasta de dientes blanca en el área afectada, deja actuar por dos horas, limpia con un paño húmedo, aplica un poco de vaselina. Haz esto una vez al día hasta que se cure la ampolla. No uses pasta de dientes a base de gel.

9.- Limón

*Aplica un poco de jugo de limón en la ampolla, deja secar y enjuaga con agua tibia. Aplica este remedio dos veces al día por una semana.

Un tip para ablandar zapatos nuevos es ponerles un poco de aceite de coco, aceite de oliva o aceite de ricino en el interior durante tres noches consecutivas para ablandarlos antes de usar.

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Un esguince se produce cuando una articulación se tuerce hiriendo los ligamentos que conectan los huesos en la articulación.

Los síntomas incluyen dolor, hinchazón, hematomas, rango restringido de movimiento.

Hay esguinces leves y graves, los graves necesitan atención médica de inmediato, pero los esguinces leves se pueden tratar en casa con estos remedios caseros.

Remedios caseros para un esguince de tobillo

1.- Hielo

Reduce la hinchazón, inflamación y el dolor. El hielo ayuda a desinflamar los ligamentos y detiene el sangrado de ligamentos desgarrados. Se debe aplicar durante las primeras 48 a 72 horas después de la lesión.

*Envuelve una taza de cubos de hielo en una toalla. Aplica la compresa en la zona lesionada por 15 minutos y repite el proceso cada dos hora.

Nunca pongas el hielo directamente sobre la piel pues puede lastimarte.

2.- Comprensión con vendas

Para ayudar a detener la inflamación puedes vendar el tobillo así controlas el dolor y evitas una lesión mayor.

*Envuelve la venda de los dedos de los pies a la mitad de la pantorrilla con una presión uniforme. No envuelvas con demasiada fuerza porque puedes restringir el flujo sanguíneo. Mantén el vendaje durante el día y quita la venda antes de ir a dormir.

Retira la venda de inmediato si el área afectada se entume.

3.- Cúrcuma

Es un excelente analgésico que relaja los músculos, reduce el dolor y la hinchazón.

*Mezcla dos cucharadas de cúrcuma en polvo, una cucharada de jugo de limón y un poco de agua tibia para hacer una pasta espesa. Aplica la pasta a la lesión en el tobillo y envuelve con un vendaje. Deja por 10 horas. Repite de nuevo cada 10 horas y continúa con este tratamiento por una semana.

*Para el alivio rápido del dolor toma una cucharadita de cúrcuma en polvo disuelta en un vaso de leche caliente. Puedes tomar esto dos veces por semana durante una semana.

4.- Ajo

Reduce el dolor y la inflamación, además acelera el proceso de curación.

*Mezcla una cucharada de jugo de ajo y dos cucharadas de aceite de coco caliente. Frota suavemente esta solución sobre la zona afectada. Deja actuar por media hora y lava con agua tibia. Aplica este remedio tres o cuatro veces al día hasta que sane el tobillo.

*Otra opción es mezclar una cucharadita de aceite de ajo y una cucharadita de aceite de almendras. Masajea la zona afectada con esta mezcla dos o tres veces al día y aplica hasta que el tobillo se recupere. Este remedio también es útil para la artritis y el reumatismo.

5.- Sal de Epsom

Los cristales de sulfato de magnesio son muy eficaces para el dolor de músculos y nervios.

*Vierte una taza de sal de Epsom en una tinaja con agua caliente. Remoja el esguince por 30 minutos. Haz esto durante tres o cuatro días después de que han pasado 48 horas de producirse el esguince.

6.- Árnica

Aumenta la circulación, previene la aparición de moretones, cura y fortalece los músculos y las articulaciones.

*Aplica aceite esencial de árnica en forma diluida sobre la zona afectada y masajea suavemente. Envuelve un vendaje sobre el área y deja que el aceite actúe por cinco horas. Quita el vendaje y aplica aceite nuevamente. Puedes hacer esto hasta que el tobillo se cure.

Algunas personas son sensibles al árnica así que puedes hacer una prueba antes de usarlo en la zona afectada. No lo aplique si hay heridas abiertas.

7.- Aceite de ricino

Es un remedio tradicional para aliviar el dolor y la inflamación de los esguinces.

*Dobla un paño de algodón varias veces para hacer una almohadilla. Sumerge en aceite de ricino y aplica la almohadilla en la zona afectada. Cubre con plástico y coloca una bolsa de agua caliente sobre el paquete de aceite de ricino durante media hora. Mantén el tobillo en una posición elevada por unos minutos. Retira el paquete y masajea el tobillo con el aceite que quedó en la piel. Repite dos o tres veces al día por dos días.

8.- Cebolla

Ayudan a reducir el dolor, la hinchazón y la inflamación.

*Pica una cebolla grande en trozos pequeños. Pon las piezas en una tela de muselina y ata con una banda elástica. Coloca esta compresa sobre la zona afectada por dos horas.

*Pon una cebolla en el refrigerador por dos horas, corta en trozos pequeños y agrega sal. Aplica la mezcla sobre el tobillo hinchado y envuelve con un vendaje elástico. Coloca una compresa nueva cada siete horas y aplica por uno o dos días.

9.- Col

Las compresas de col se usan para reducir la hinchazón de torceduras y huesos rotos. También es rico en vitaminas y fitonutrientes que aceleran el proceso de curación.

*Retira las hojas exteriores de la col, envuelve las hojas de col en papel aluminio y calienta en el horno hasta que estén tibias. Ponlas sobre la zona adolorida y cubre con una venda. Pon un plástico para retener el calor y deja por media hora. Aplica este remedio dos veces al día por dos días.

10.- Aceite de oliva

Calienta el aceite de oliva y deja que se enfríe un poco. Aplica el aceite caliente sobre la zona afectada y masajea por unos minutos. Esto relaja los músculos y alivia el dolor. Haz esto tres o cuatro veces al día por dos o tres días.

*Añade una cucharada de aceite de oliva a una yema de huevo y mezcla bien. Aplica sobre la zona afectada y cubre con un paño de algodón. Manten la venda por dos días y repite el proceso.

Además de aplicar estos remedios debes descansar durante dos o tres días, no camines porque esto retrasa la curación y puede provocar una lesión mayor.

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El pie de atleta es una infección fúngica muy común de la piel en el pie, también puede extenderse a las palmas de las manos, la ingle y otras áreas del cuerpo.

Es causada por un hongo que crece en lugares húmedos y cálidos por eso tus pies, cubiertos por calcetines y zapatos, son el hogar ideal para este hongo.

Algunos síntomas son picazón excesiva entre los dedos de los pies, sensación de ardor, ampollas, descamación de la piel, piel seca y decoloración de las uñas.

El riesgo de tener pie de atleta aumenta con la sudoración excesiva, un sistema inmune debilitado, lesiones menores en la piel, humedad y uso de zapatos cerrados la mayor parte del tiempo.

Esta infección se propaga de una persona a otra a través del contacto con superficies contaminadas. También puede propagarse de una parte del cuerpo a otra por eso hay que tratar la infección en cuanto aparezca.

Estos son los principales remedios caseros para el pie de atleta

9 remedios caseros para el pie de atleta

1.- Ajo

El ajo contiene ajoeno, compuesto que actúa como antifúngico natural y agente antibacteriano.

*Añade un diente de ajo a tus comidas para acelerar el proceso de curación de cualquier infección por hongos.

*Aplasta un diente de ajo y añade dos o tres gotas de aceite de oliva para hacer una pasta. Aplica sobre las zonas afectadas. Deja actuar por media hora. Lava con agua y un jabón antifúngico. Seca la piel a fondo. Puedes aplicar este remedio una vez al día hasta que la infección desaparezca.

2.- Vinagre

Su propiedad ácida ayuda a matar el hongo y bajar el nivel de alcalinidad de la piel esto evita que la infección se propague rápidamente. El vinagre ayuda a extraer la humedad extra de tus pies y esto acelera el proceso de curación.

*Prepara un baño de pies mezclando una parte de vinagre y tres partes de agua tibia. Remoja tus pies durante 15 minutos en esta solución una o dos veces al día. Seca bien los pies después de cada remojo. Repite el proceso hasta que la infección desaparezca.

*Mezcla una taza de agua con una taza de vinagre. Lava la zona afectada con jabón antiséptico y sumerge una bola de algodón en la mezcla para aplicar sobre las zonas afectadas. Deja actuar por 20 minutos. Limpia el área con un paño húmedo y seca. Aplica este remedio dos veces al día hasta notar resultados.

3.- Yogur

Las bacterias presentes en el yogur natural ayudan a acabar con las infecciones fúngicas y bacterianas.

*Aplica yogur en la zona afectada y deja que se seque por sí solo. Enjuaga con agua tibia y seca la zona completamente. Aplica dos veces al día hasta notar mejoría. Tiene que ser yogur natural de búlgaros.

*Come una taza de yogur natural por la mañana y noche.

4.- Sal

Ayuda a matar al hongo que causa esta infección en el pie.

*Pon un litro de agua tibia en una tina. Añade seis cucharaditas de sal. Remoja tus pies en la solución por 10 minutos. Seca perfectamente con una toalla. Aplica un poco de bicarbonato entre los dedos para evitar la humedad. Repite este proceso cuatro veces al día hasta que notes mejoría.

Este remedio no se puede usar si tienes heridas abiertas o llagas en los pies.

5.- Aceite de tea tree

Es un potente antiséptico y tiene propiedades antifúngicas que ayudan a destruir el hongo y evitar que se propague.

*Mezcla partes iguales de aceite de tea tree y aceite de oliva. Frota la mezcla sobre la zona afectada dos veces al día. Aplica este remedio por varias semanas hasta notar mejoría.

*Alternativamente puedes mezclar tres partes de aceite de tea tree por una parte de gel de aloe vera. Frota esta mezcla sobre la zona afectada dos veces al día por seis semanas.

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6.- Té

Las bolsitas de té contienen ácido tánico, un astringente natural que ayuda a restringir la actividad de hongos y mantiene los pies libres de humedad.

*Pon cinco bolsas de té negro en cuatro tazas de agua hirviendo por cinco minutos. Deja que el agua se enfríe y remoja los pies en la solución por media hora. Seca bien. Repite dos veces al día por cinco semanas.

7.- Canela

Rompe ocho o diez ramas de canela en trozos pequeños. Añade los trozos a cuatro tazas de agua hirviendo. Deja a fuego lento por cinco minutos. Apaga y deja reposar por 45 minutos. Remoja tus pies en la solución por media hora. Seca tus pies

Aplica este remedio todos los días antes de acostarte por uno o dos meses.

8.- Cebolla

Mata el hongo que causa el pie de atleta y evita que éste se propague.

Muele dos cebollas y cuela el jugo. Lava la zona afectada con jabón antifúngico y aplica el jugo en la zona. Deja por media hora. Lava con agua tibia y seca. Aplica talco para mantener el pie libre de humedad.

Aplica este remedio dos veces al día por un mes o hasta notar resultados.

9.- Bicarbonato de sodio

Ayuda a eliminar la humedad de los pies y neutraliza el nivel de pH de la piel.

Añade un poco de agua a una cucharada de bicarbonato de sodio para hacer una pasta. Frota la pasta entre los dedos de los pies. Deja por unos minutos. Enjuaga con agua tibia y seca bien. Aplica este remedio dos o tres veces al día por varias semanas para evitar la proliferación de hongos.

Además, puedes espolvorear un poco de bicarbonato de sodio en tus zapatos y calcetines todos los días para absorber la humedad y evitar la recurrencia de la infección por hongos. Haz esto por tres semanas para tener mejores resultados.

Estos remedios caseros aceleran el proceso de curación, pero hay que aplicarlos de manera constante por tres semanas por lo menos para ver resultados.

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Estos remedios caseros para eliminar los hongos de las uñas evitan que el hongo prospere y se propague, toma en cuenta que los remedios caseros toman de uno a dos meses para que se noten sus resultados así que debes ser constante en su aplicación.

10 remedios caseros para eliminar los hongos de las uñas

1.- Vinagre de manzana

Su naturaleza ácida ayuda a prevenir los hongos en las uñas y mata bacterias y hongos.

*Mezcla partes iguales de vinagre de manzana y agua. Remoja tus uñas en esta solución por 30 minutos cada día. Al terminar de remojar seca muy bien y notarás resultados en pocas semanas.

*Otra opción es hacer un exfoliante antifúngico con harina de arroz y unas cuantas cucharadas de vinagre de manzana. Aplica la pasta en la uñas afectada y frota suavemente la zona. Haz esto dos veces por semana. Este remedio también te librará de las células muertas de la piel y mantendrá tu piel suave.

2.- Aceite de tea tree

Sus propiedades antisépticas y antifúngicas ayudan mucho en el tratamiento de los hongos.

*Mezcla unas gotas de aceite de tea tree en una cucharadita de aceite de oliva o aceite de coco. Remoja un algodón en esta mezcla para que la apliques sobre la uña afectada. Deja que el aceite actúe por 10 minutos y usa un cepillo de dientes para tallar suavemente la uña afectada. Haz esto dos o tres veces al día hasta que estés satisfecha con los resultados.

3.- Bicarbonato de sodio

Además de curar los hongos neutraliza el mal olor en los pies.

*Haz una mezcla con media taza de bicarbonato de sodio, un cuarto de taza de peróxido de hidrógeno al 3%, media taza de sal de Epsom y cuatro tazas de agua caliente. Mezcla bien y agrega un cuarto de taza de vinagre blanco. Remoja tus uñas en esta solución por 10 minutos. Lava con agua limpia y seca muy bien los pies. Repite el proceso dos veces al día hasta que notes resultados.

4.- Vinagre blanco

Combate la infección y restaura el pH de la piel.

*Mezcla una parte de vinagre blanco en dos partes de agua tibia. Remoja la uña en esta solución por 10 o 15 minutos y enjuaga. Seca muy bien el área afectada. Aplica este remedio dos veces al día hasta que se elimine el hongo.

Si notas que tu piel se irrita añade más agua a la solución y solo aplica el remedio una vez cada dos días.

5.- Aceite de orégano

Tiene propiedades antisépticas, antibacterianas, antiparasitarias, antivirales, analgésicos y propiedades antifúngicas por todo esto es un tratamiento muy eficaz para eliminar los hongos de las uñas.

*Mezcla dos gotas de aceite de orégano en una cucharadita de aceite de oliva. Aplica esta mezcla sobre la uña afectada. Deja actuar por media hora y enjuaga. Seca muy bien y repite el proceso una o dos veces al día durante 3 semanas.

6.- Enjuague bucal Listerine

Mata bacterias y gérmenes en la boca y también elimina los hongos de las uñas gracias a sus compuestos.

*Llena una pequeña tina con partes iguales de vinagre blanco y Listerine. Remoja el pie afectado en esta solución por 30 minutos y frota suavemente la uña afectada. Enjuaga y seca el área. Repite este remedio cada día hasta que la infección desaparezca.

7.- Ajo

Gracias a sus propiedades antifúngicas es un excelente remedio para eliminar los hongos en las uñas

*Mezcla el aceite de ajo con una cantidad igual de vinagre blanco. Aplica esta mezcla sobre y alrededor de la uña infectada y cubre la punta tratada con un vendaje. Deja actuar por un par de horas. Retira la venda y repite diariamente hasta que la infección desaparezca.

Si no tienes aceite de ajo puedes freír dos dientes de ajo machacado en dos cucharadas de aceite de oliva, cuela y aplica este aceite de la manera anteriormente mencionada.

Simultáneamente come uno o dos dientes de ajo machacado al día.

8.- Jugo de limón

Tiene propiedades antisépticas y antifúngicas que detienen la propagación del hongo en las uñas.

*Aplica jugo de limón fresco en la uña infectada. Deja actuar por 30 minutos y enjuaga con agua tibia.

*También puedes mezclar partes iguales de jugo de limón y aceite de oliva y usar esta mezcla para masajear el área afectada. Deja actuar por dos horas y enjuaga. El aceite de oliva suaviza la piel y el jugo de limón controla la infección.

Puedes usar cualquiera de estos remedios dos veces al día durante un mes.

9.- Aceite de lavanda

Tiene varios compuestos volátiles y propiedades antisépticas que ayudan a eliminar cualquier infección y a prevenir la irritación de la piel.

*Mezcla cinco gotas de aceite de lavanda con cinco gotas de aceite de tea tree. Aplica la mezcla con una bola de algodón, ponla por debajo del borde superior de la uña afectada y alrededor de ella. Deja que actúe por 10 minutos, enjuaga y seca perfectamente. Repite dos o tres veces al día.

10.- Aceite de naranja

Ten cuidado con este remedio porque el aceite de naranja puede causar reacciones alérgicas, primero aplica un poco en un punto pequeño de la piel, si no presentas reacción en 24 horas puedes aplicar el remedio.

*Usa un gotero para aplicar aceite de naranja puro entre los dedos y sobre las uñas. Si tienes piel sensible diluye el aceite esencial con una cantidad igual de aceite portador. Deja actuar por 30 minutos y repite dos veces al día hasta que notes mejoría.

Aplica cualquiera de estos 10 remedios caseros para eliminar los hongos de las uñas por lo menos un mes para que notes resultados positivos.

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Cuando se inflaman los tendones en los pies por la tensión excesiva, el exceso de ejercicio o estar mucho tiempo de pie se produce un dolor agudo, hinchazón y debilidad que llega hasta la pierna.

Es importante que asistas al doctor para que determine la causa del dolor. Y puedes aplicar los siguientes remedios para quitar el dolor.

Cura natural para el dolor de tendones en los pies

La mejor cura natural para el dolor de tendones en los pies es:

1.- Terapia de hielo

Cuando aplicas hielo sobre la zona afectada se reduce la inflamación y el dolor.

Aplica compresas frías, ya sea de hielo picado en una bolsa de plástico envuelta con una toalla o una bolsa de verduras congeladas, por 15 minutos y repite este proceso varias veces.

2.- Aceite de oliva

Si te das un masaje con aceite de oliva sentirás que la inflamación disminuye y que la sangre comienza a fluir mejor alrededor de los músculos afectados.

Calienta un poco de aceite de oliva y date un masaje suave por 15 minutos. Repite esto todos los días hasta que notes una mejoría.

3.- Sal de Epsom

Remojar tus pies en agua tibia mezclada con sal de Epsom es otra manera de acabar con el dolor. La sal de Epsom tiene sulfato de magnesio que ayuda a curar músculos y tejidos conectivos como el tendón.

Pon agua tibia y media taza de sal de Epsom en una palangana, mezcla para que disuelva la sal y remoja tus pies por una hora. Haz esto dos o tres veces a la semana. También puedes preparar una solución con dos cucharadas de sal de epsom y una taza de agua tibia, moja un paño limpio con esto y coloca en tu pie como si fuera una compresa durante 20 minutos.

Es importante que te apliques crema hidratante al terminar la sesión porque la sal de epsom reseca la piel.

4.- Vinagre de manzana

Es un remedio muy eficaz para acabar el dolor provocado por la inflamación de los tendones.

Añade dos cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua tibia y agrega una cucharadita de miel. Toma esto dos o tres veces al día.

5.- Terapia de vinagre blanco

Esta terapia consiste en alternar envolturas de vinagre caliente y frío para acabar con el dolor y la inflamación.

El vinagre caliente reduce el dolor y relaja los músculos adoloridos mientras que el vinagre frío disminuye la inflamación.

♣Mezcla una taza de vinagre blanco y una taza de agua caliente. En otro recipiente mezcla una taza de vinagre blanco y una taza de agua fría.
♣Remoja una toalla con la mezcla caliente y otra con la mezcla fría. Pon la toalla caliente sobre tu pie durante 5 minutos y después pon la toalla fría por otros 5 minutos.
♣Repite tres veces y al finalizar ponte crema hidratante en la zona afectada.

6. Pimienta de cayena

Tiene capsaicina que es un analgésico natural por eso reduce el dolor.

Calienta media taza de aceite de oliva, agrega dos cucharadas de pimienta de cayena y aplica esta mezcla por 20 minutos en el pie. Haz esto dos veces al día para que notes una mejoría.

Si tienes heridas abiertas no te pongas este remedio.

7.- Espárragos

Son un diurético natural que eliminan el exceso de líquido de tu cuerpo. Al eliminar el exceso de agua se reduce la hinchazón, la inflamación y el dolor.

Come espárragos frescos, pescado fresco y yogur tres veces a la semana para reducir la inflamación y la hinchazón de los pies.

Aplica cualquiera de estos remedios para disminuir el dolor de tendones en los pies y cuéntanos cómo te fue. Comparte esta información a través de tu red social favorita para que más personas se vean beneficiadas.

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A todas las personas nos pueden doler los pies, ya sea por caminar mucho, usar zapatos incómodos, estar de pie durante un largo tiempo, deficiencia de minerales, por la edad, la diabetes o por otras condiciones de salud.

Hay varias cosas que puedes hacer para acabar con el dolor de pies de manera natural.

Cura natural para el dolor de pies

1.- Agua caliente y fría

Mezclar agua caliente y fría reduce el dolor de los pies porque el agua caliente mejora el flujo de la sangre y el agua fría reduce la inflamación.

Pon un balde con agua fría y otro con agua caliente. Siéntate y mete los pies en el agua caliente por tres minutos y después en el agua fría por un minuto, regresa al agua caliente y repite el proceso dos o tres veces. Al final lava tus pies con agua fría.

2.- Vinagre

Ayuda a reducir la inflamación por eso es muy útil si el dolor de pies se debe a un esguince o torcedura.

Llena una palangana con agua caliente y agrega dos cucharadas de vinagre, si quieres puedes añadir sal marina o sal de Epsom. Remoja tus pies por 20 minutos.

Otra opción es poner una mezcla de cantidades iguales de vinagre y agua en dos recipientes pequeños. En un recipiente coloca agua caliente y en el otro agua fría. Moja una toalla en la solución caliente, exprime para quitar el exceso y envuelve tus pies con dicha toalla. Deja reposar por cinco minutos y moja otra toalla con agua fría, deja cinco minutos y repite tres o cuatro veces al día este proceso.

3.- Sal de Epsom

Te da un alivio instantáneo porque el calor del agua y el magnesio de la sal de Epsom relajan tus pies. Pon dos o tres cucharadas de sal de Epsom en una palangana con agua tibia, remoja tus pies por 15 minutos, seca bien y date un masaje con crema hidratante o aceite de ricino.

4.- Hielo

Es perfecto para reducir la hinchazón en los pies, puedes usar una bolsa de hielo o una bolsa de verduras congeladas envueltas en una toalla delgada.

El hielo se debe poner en cuanto sucede un esguince o torcedura porque el agua fría reduce la inflamación y adormece temporalmente las terminaciones nerviosas. No uses el hielo por más de 10 minutos para evitar daños en la piel y los nervios.

5.- Aceite de clavo

Es muy eficaz para eliminar el dolor de los pies porque mejora la circulación. Date un masaje con aceite de clavo así estimulas el flujo sanguíneo y relajas tus músculos, puedes repetir el masaje varias veces al día. Si tienes la piel sensible diluye el aceite de clavo en aceite de oliva o aceite de coco extra virgen.

6.- Pimienta de Cayena

Gracias a la capsaicina es útil para aliviar dolores musculares, artritis, tensión muscular, dolor de espalda y por supuesto dolor de pies.

Espolvorea un poco de pimienta de cayena en tus calcetines así mantendrás tus pies calientes. Añade media cucharadita de polvo de pimienta de cayena en un bote con agua caliente y remoja tus pies en ella por varios minutos, sentirás cómo disminuye el dolor.

7.- Salvia

Cuando te tuerces el pie o sufres algún esguince lo mejor es usar salvia para aliviar las molestias. Frota un puñado de hojas de salvia en tus manos y ponlos en una olla con 3/4 de taza de vinagre de manzana. Calienta hasta que hierva, baja el fuego y deja hervir por cinco minutos más, toma un algodón, mójalo con la solución caliente y ponlo en la zona adolorida del pie. Repite el proceso varias veces.

8.- Semillas de mostaza

Alivian el dolor de pies porque ayudan a eliminar el agua tóxica del cuerpo, mejoran la circulación sanguínea y reducen la inflamación. Muele semillas de mostaza y agrega a una palangana con agua tibia, remoja tus pies por 15 minutos y seca muy bien.

9.- Espárragos

Están recomendados para aliviar dolores de pies por edemas o inflamación, solo come espárragos al vapor y sentirás como sus efectos diuréticos hacen efecto, eliminarás líquidos y se reducirá la inflamación.

10.- Aceites esenciales

El aceite de menta, de eucalipto y de romero disminuyen el dolor de pies. Mezcla cuatro gotas de cada aceite en agua caliente, remoja tus pies por 10 minutos, si quieres puedes darte un masaje con tu aceite favorito.

Puedes comprar estos aceites en nuestra tienda en línea, hacemos envíos a todo México.

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