Recetas

La naturaleza nos da todo lo que necesitamos para estar sanos, pero es necesario saber cómo combinar las frutas y verduras para aprovechar al máximo todos sus beneficios. A continuación te comparto las recetas de 51 jugos que cambiarán tu vida. Prepara el jugo que necesites, descarta de tu alacena los alimentos procesados, camina, entra […]

¿Ya te decidiste a dejar de comer tanta carne, pero extrañas las comidas que preparabas con ella? sustituye la carne por soya, así mejoras tu salud sin poner a sufrir a tu paladar. Hoy te presento 6 recetas con soya ¡quedan deliciosas! 6 recetas con soya   1.- Atún vegetal de soya Ingredientes: 2 tazas […]

¿No tienes tiempo para desayunar? ¿te sientes mal a media mañana porque no comiste bien? Saltarse el desayuno es malo para conservar tu salud y tener una buena figura, pero muchas veces es imposible que la mañana alcance para desayunar bien y llegar a tiempo al trabajo, por eso lo mejor es tener una alternativa […]

¡Me encantan los bisquets! pero subo de peso con mucha facilidad así que tengo que cuidar las harinas que como, por eso, en lugar de ir a la tienda y comprar los bisquets empaquetados que tienen un alto contenido de harina, azúcar y químicos que dañan el cuerpo mejor preparo estos deliciosos y fáciles bisquest […]

Si consumes chaya verás los grandes beneficios que te ofrece esta planta:   +Mejora la circulación sanguínea +Regula la presión arterial +Mejora el proceso de digestión +Te ayuda a recuperar la visión +Te ayuda en el proceso de desinflamar las venas y hemorroides +Te ayuda a combatir el estreñimiento +Te ayuda a bajar el nivel […]

Si quieres bajar de peso, pero ya no sabes qué comer que sea nutritivo y delicioso, entonces prepara estos 21 menús que te ayudan a bajar de peso. 21 menús que te ayudan a bajar de peso Perfectos para comenzar bien el día con un desayuno nutritivo, a partir del menú 9 tienes opciones para […]